How to Do a Neck Massage

طرق التخلص من آلام الرقبة ، وفقًا لما ذكره أحد خبراء المساج!

إذا كنت ، مثلي ، تقضي الكثير من ساعات اليوم منحنياً على الكمبيوتر ، فمن المحتمل أنك عانيت من آلام في الرقبة في مرحلة ما. في هذه الحالة ، سترغب في وضع إشارة مرجعية على هذه الطرق للتخلص من آلام الرقبة.

ألم الرقبة هو ألم في الرقبة - بالمعنى الحرفي للكلمة - يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أشياء ، بما في ذلك الإجهاد ، والوضعية السيئة ، والإصابات ، وضعف النوم. لحسن الحظ ، يمكن للعديد من تقنيات التدليك أن تجلب لك بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها.