Prakruti Yoga

تم تصميم تطبيق الهاتف المحمول المسمى Prakruti Yoga خصيصًا لطلاب FYBAMS ، PG ، Ph.D. دورة وممارسي الأيورفيدا لتقييم ممارسة تقييم براكروتي وبالتالي تنفيذ اليوغا من حيث النظام الغذائي والنظام اليومي واليوغاسانا والبراناياما والتوجيه المهني كإجراء وقائي للأمراض المستقبلية.

براكروتي أو الدستور هو أحد الفلسفات الأساسية للأيورفيدا. تحدد غلبة دوشا دوشا براكروتي- الحالة الوظيفية أو النشطة للجسم. للحفاظ على الصحة ، يجب اتباع نظام مختلف أو عكس النوع الدستوري. تتقلب الدوشا الثلاثة (فاتا وبيتا وكافا) باستمرار وفقًا للنظام الغذائي اليومي والأنشطة والمناخ والعديد من العوامل الأخرى. هناك أيضًا تباين فسيولوجي للدوشا حسب العمر والموسم ووقت النهار والليل وهضم الطعام. كل براكروتي (دستور) له عيوبه الخاصة وقد يكون عرضة لمشاكل صحية معينة في المستقبل إذا لم يكن متوازنًا بالنظام الغذائي اليومي والأعمال الروتينية.

يجب على كل فرد أن يأخذ نظامًا غذائيًا مناسبًا لدوشه الدستورية السائدة من أجل تحقيق التوازن بينهما. وفقًا لشراك ، إذا تناول شخص فاتا براكروتي طعامًا يؤدي إلى تفاقم الحالة ، فقد يعاني من المرض وقد تتعطل الحياة وقوة هذا الشخص وبريقه وسعادته. وينطبق هذا أيضًا على بيتا وكافا براكروتي. يعتمد النظام الغذائي وفقًا لبراكروتي على جودة الطعام وكميته وطريقة تناوله ومجموعة الطعام وتكرار تناوله. لذلك إذا اتبع الشخص هذه الإرشادات ، فيمكنه أن يعيش حياة خالية من الأمراض.

نشأت الأيورفيدا واليوجا شاسترا من نفس المصدر وتشترك في تاريخ مشترك وأساس ثقافي. غالبًا ما يُنصح باليوغاسانا والبراناياما لفترة طويلة أو كإجراء روتيني. قد يؤثر أي تغيير فسيولوجي أو نفسي روتيني بما في ذلك اليوغاسانا على البراكروتي إيجابًا أو سلبًا. ممارسة اليوغاسانا التي تشجع الصفات المعاكسة لبراكروتي يمكن أن تعيد بالتأكيد توازن دوشا.

هذا التطبيق هو جهد صادق تم إجراؤه في شكل استبيانات لتقييم deha prakruti مع الأخذ في الاعتبار الصفات الخاصة دوشا كما وردت في Charak Samhita. يتم التقييم وفقًا للاستبيانات وسيتم تسجيل استجابة الشخص. أثناء الإجابة على هذه الأسئلة ، يُتوقع من الأشخاص تقييم الميل مدى الحياة لعادة معينة وليس التغييرات المؤقتة بسبب الحالة الموسمية أو المرضية. سيتم إجراء تحليل كل دوشا على أساس النسبة المئوية المحسوبة وسيتم تحديد براكروتي وفقًا للدوشا السائدة. وفقًا لذلك ، يُقترح النظام الغذائي اليومي ، واليوغاسانا والبراناياما مع مراعاة العمر والموسم والوقت من اليوم والتوجيه المهني الواجب اتباعه للوقاية من الأمراض المعرضة للبراكروتي. سيكون هذا المسعى الصادق ناجحًا إذا حققتم جميعًا فائدة حقيقية من هذا التطبيق.

تم تطوير تطبيق Prakruti Yoga هذا بواسطة: Dr. Arun Dudhamal،

تم النشر بواسطة: ARCH Publication، Chembur، Mumbai، Copyright © 2022