اليوغا الاحماء تجريب

اليوغا الاحماء تجريب

LenPol
02/04/2019
  • 92.4 MB

    حجم الملف

  • Android 4.1+

    Android OS

عن اليوغا الاحماء تجريب

سبع دقائق اليوغا الأساسية الاحماء قبل البدء روتين اللياقة البدنية

"إذا كنت تنفق الكثير من الوقت الاحماء، ضيعت السباق. إذا كنت لا الاحماء في كل شيء، قد لا تنهي السباق "

من المهم جدا أن تقوم الاحماء قبل بدء روتين لياقتك. هذا يقلل من خطر الإصابة ويجعل من العمل والمهام المادية أكثر فعالية. من الناحية المثالية ينبغي أن تكون جلسة الاحماء جيدة قادرة على زيادة درجة حرارة الجسم للدم بالتدفق من خلال عضلاتك.

هذا البرنامج التعليمي هو سبع دقائق اليوغا الأساسية الاحماء بالنسبة لك للحصول على الدم يتدفق قبل أي نشاط بدني آخر. سواء كان ذلك في اليوغا، وتشغيل، وركوب الدراجات أو غيرها، فمن المهم أن الاحماء كل مجموعات العضلات الرئيسية قبل البدء في أي نشاط بدني. وسوف نفعل بعض الأعمال الأساسية، وتمتد أوتار الركبة والعضلات القابضة في الفخذ، وتعزيز الكتفين وخلق مساحة من خلال الجزء العلوي من الجسم.

عرض المزيد

What's new in the latest 1.2

Last updated on 02/04/2019
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
عرض المزيد

فيديوهات ولقطات الشاشة

  • اليوغا الاحماء تجريب الملصق
  • اليوغا الاحماء تجريب تصوير الشاشة 1
  • اليوغا الاحماء تجريب تصوير الشاشة 2
  • اليوغا الاحماء تجريب تصوير الشاشة 3
  • اليوغا الاحماء تجريب تصوير الشاشة 4
  • اليوغا الاحماء تجريب تصوير الشاشة 5
  • اليوغا الاحماء تجريب تصوير الشاشة 6
  • اليوغا الاحماء تجريب تصوير الشاشة 7

الإصدارات القديمة لـ اليوغا الاحماء تجريب

APKPure أيقونة

قم بتنزيل سريع وآمن بالغاية عبر تطبيق APKPure

قم بتثبيت ملفات XAPK/APK بنقرة واحدة على أندرويد!

تحميل APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies