Релакс - Медитация и Сон

500+ ধ্যানের একটি লাইব্রেরি, ঘুমের সমস্যা সমাধান করা থেকে শুরু করে জনসাধারণের বক্তব্যে ভয় কাটিয়ে ওঠা।

- প্রধান কোর্সটি আপনাকে কেবল মৌলিক নয়, উন্নত কৌশল এবং ধ্যানের পদ্ধতিও আয়ত্ত করতে দেবে।

- ঘুমের ধ্যান আপনাকে আরাম করতে এবং একটি কঠিন দিনের পরে সহজে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করতে পারে।

- প্রতিদিনের ধ্যান একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরির সর্বোত্তম উপায়।

- থিওরি বিভাগে আপনি জানতে পারবেন মাইন্ডফুলনেস কেন কাজ করে এবং এটি আপনাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারে

- বিষয়গুলির উপর কোর্স যেমন:

আত্মসম্মান

সম্পর্ক

একাগ্রতা এবং ফোকাস

অন্যান্য

- পরিস্থিতি বিভাগে, আমরা একটি ছোট ধ্যান সংগ্রহ করেছি যা আপনার জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে প্রয়োজন হতে পারে সকাল থেকে মেঘলা দিনে ঘুম থেকে ওঠার সময়, যখন আপনি কোথাও যেতে চান না যতক্ষণ না আপনি একটি বিমানে উড়তে ভয় পান।

- এবং আরও অনেক বিভাগ এবং ধ্যান যেমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির জন্য নিবেদিত:

নিজের যত্ন নিচ্ছে

শিশুদের ধ্যান

স্বপ্ন

দুশ্চিন্তা

রাগ

ভালবাসা

সম্পর্ক

মনোযোগ

আত্মবিশ্বাস

আত্মসম্মান

শ্বাস

কল্যাণ

কৃতজ্ঞতা

অন্যান্য