Релакс - Медитация и Сон

مكتبة تضم أكثر من 500 تأمل حول مواضيع من حل مشاكل النوم إلى التغلب على الخوف في الخطابة.

- ستسمح لك الدورة التدريبية الرئيسية بإتقان تقنيات وطرق التأمل ، ليس فقط الأساسية ، ولكن أيضًا.

- يمكن أن تساعدك تأملات النوم على الاسترخاء والنوم بسهولة بعد يوم شاق.

- التأمل اليومي هو أفضل طريقة لخلق عادة صحية.

- في قسم النظرية ، يمكنك معرفة سبب عمل اليقظة وكيف يمكن أن تساعدك

- دورات في موضوعات مثل:

احترام الذات

صلة

التركيز والتركيز

آخر

- في قسم المواقف ، قمنا بتجميع تأملات قصيرة قد تحتاجها في مواقف الحياة المختلفة من الاستيقاظ في الصباح في يوم غائم ، عندما لا ترغب في الذهاب إلى أي مكان حتى تخشى الطيران على متن طائرة.

- والعديد من الأقسام والتأملات المخصصة لمسائل مهمة مثل:

الاعتناء بنفسك

تأملات الأطفال

حلم

قلق

الغضب

حب

صلة

انتباه

الثقة بالنفس

احترام الذات

يتنفس

الإحسان

يشكر

آخر