Релакс - Медитация и Сон

نیند کے مسائل کو حل کرنے سے لے کر عوامی بولنے میں خوف پر قابو پانے تک موضوعات پر 500+ مراقبہ کی لائبریری۔

- اہم کورس آپ کو نہ صرف بنیادی ، بلکہ جدید تکنیک اور مراقبہ کے طریقوں میں بھی مہارت حاصل کرنے کی اجازت دے گا۔

- نیند مراقبہ آپ کو آرام کرنے اور مشکل دن کے بعد آسانی سے سو جانے میں مدد دے سکتا ہے۔

- روزانہ مراقبہ ایک صحت مند عادت پیدا کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔

- تھیوری سیکشن میں آپ جان سکتے ہیں کہ مائنڈ فلینس کیوں کام کرتی ہے اور یہ آپ کی مدد کیسے کر سکتی ہے۔

- موضوعات پر کورسز جیسے:

خود اعتمادی

رشتہ۔

توجہ اور توجہ۔

دیگر

- حالات کے سیکشن میں ، ہم نے مختصر مراقبہ اکٹھا کیا ہے جس کی آپ کو زندگی کے مختلف حالات میں ضرورت پڑسکتی ہے جب آپ ابر آلود دن پر صبح اٹھتے ہیں ، جب آپ کہیں نہیں جانا چاہتے جب تک کہ آپ ہوائی جہاز پر اڑنے سے نہ ڈریں۔

- اور بہت سے حصے اور مراقبہ ایسے اہم مسائل کے لیے وقف ہیں جیسے:

اپنا خیال رکھنا۔

بچوں کا مراقبہ۔

خواب۔

بے چینی۔

غصہ

محبت

رشتہ۔

توجہ

خود اعتمادی

خود اعتمادی

سانس۔

احسان۔

شکرگزاری

دیگر