Релакс - Медитация и Сон

Perpustakaan dengan 500+ meditasi tentang berbagai topik mulai dari memecahkan masalah tidur hingga mengatasi rasa takut saat berbicara di depan umum.

- Kursus utama akan memungkinkan Anda untuk menguasai tidak hanya dasar, tetapi juga teknik dan metode meditasi tingkat lanjut.

- Meditasi tidur dapat membantu Anda rileks dan mudah tertidur setelah seharian bekerja keras.

- Meditasi harian adalah cara terbaik untuk menciptakan kebiasaan yang sehat.

- Di bagian Teori Anda dapat mengetahui mengapa Mindfulness bekerja dan bagaimana itu dapat membantu Anda

- Kursus tentang topik-topik seperti:

Harga diri

Hubungan

Konsentrasi dan fokus

Lainnya

- Di bagian situasi, kami telah mengumpulkan meditasi singkat yang mungkin Anda perlukan dalam berbagai situasi kehidupan mulai dari bangun di pagi hari di hari yang mendung, saat Anda tidak ingin pergi ke mana pun hingga Anda takut terbang dengan pesawat.

- Dan masih banyak lagi bagian dan meditasi yang ditujukan untuk isu-isu penting seperti:

Merawat diri sendiri

Meditasi anak-anak

Mimpi

Kecemasan

Amarah

Cinta

Hubungan

Perhatian

Percaya diri

Harga diri

Napas

Kebajikan

Rasa syukur

Lainnya