100 Sit Ups In 6 Weeks At Home

এই অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে আপনি বাধা না দিয়ে 6 সপ্তাহে 100 টি সিট আপ করতে পারেন

এই অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা, 6 সপ্তাহে একবারে 100 টি আপ আপ করা আর কঠিন নয়। আপনি বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, স্কুলে এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে workout করতে পারেন। এছাড়াও এই অ্যাপটি বিনামূল্যে।

কী পেশীগুলি বসে বসে কাজ করে?

* ওবিলিক্স

রেক্টাস ফেমোরিস is

* ইলিওপোসাস

* অ্যাবস

আপনি যেখানেই চান সহজেই আপনার অ্যাবস পেশী উন্নত করতে পারেন, নিজের পরীক্ষা করুন এবং ওয়ার্কআউট শুরু করতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা, আপনি 6 সপ্তাহের মধ্যে 100 টি আপ আপ না থামিয়ে করতে পারেন।

সর্বত্র এবং প্রতিদিন আপনি নিখরচায় ওয়ার্কআউট করতে পারেন। যদি আপনি জিম দিতে বিরক্ত হন। এই অ্যাপ্লিকেশন এখন চেষ্টা করুন।

সেরা সিট-আপ ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন। প্রকৃত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং এই রুটিনগুলি প্রত্যেকের জন্য অনুকূল হয়ে তৈরি এই workout রুটিন।

যদি আপনি ডু সিট আপসের বিষয়ে শিক্ষানবিস হন তবে don't সপ্তাহ পরে চিন্তা করবেন না আপনি থামিয়ে না দিয়ে 100 সিট আপ করবেন।

আপনি কীভাবে বসাবেন তা যদি জানেন না, তবে অ্যাপটিতে চিন্তা করবেন না যা আমরা আপনাকে শিখাব।

শুধু শুরু করুন এবং 6 সপ্তাহ পরে আপনার দেহের পরিবর্তনগুলি বর্ণনা করতে ভুলবেন না। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ঘরে বসে দ্রুত এবং কার্যকর সিট আপ করার জন্য কার্যকর।