+4t

+4t হল 40, 50 এবং 60 এর বেশি বয়সী পুরুষদের জন্য ওয়ার্কআউট এবং স্বাস্থ্য সংস্থান ট্র্যাক করার জন্য #1 অ্যাপ।

আপনার লক্ষ্য, বয়স বা ফিটনেস লেভেল যাই হোক না কেন, এই অ্যাপটি আপনাকে আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পেতে সাহায্য করবে।

একটি স্মার্ট প্রশ্নাবলীর জন্য ধন্যবাদ, আপনার সম্পূর্ণ অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার প্রোফাইল, আপনার লক্ষ্য, আপনার ফিটনেস স্তর এবং আপনার খাদ্য পছন্দগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হবে৷

+4T হল একটি অ্যাপে আপনার ব্যক্তিগত কোচ, শেফ এবং সুস্থতা প্রশিক্ষক।

এটি একটি খাদ্য নয়. এটা বুট ক্যাম্প নয়।

এটি শুধুমাত্র ওজন হ্রাস বা শারীরিক রূপান্তরের জন্য অনুসন্ধান নয়। এটা একটা লাইফস্টাইল!

খাবারের পরিকল্পনা এবং স্ন্যাকস রয়েছে যা আপনি সত্যিই পছন্দ করবেন, সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট এবং প্রোগ্রাম যা আপনাকে ওজন কমাতে, চর্বি পোড়াতে, পেশী তৈরি করতে এবং জীবনের জন্য সর্বোত্তম আকারে পেতে সাহায্য করার জন্য, ক্রমাগত অনুপ্রাণিত হওয়ার ব্যবহারিক কৌশলগুলির পাশাপাশি পুনরুদ্ধারের কৌশলগুলি রয়েছে৷

তুমি কি পেলে?

আপনার সাপ্তাহিক এজেন্ডা হল +4T-এর কেন্দ্রবিন্দুতে, একটি স্বজ্ঞাত সময়সূচীর মাধ্যমে আপনার সপ্তাহে স্ক্রোল করুন।

সবকিছু পরিষ্কারভাবে সংগঠিত যাতে আপনি সহজেই workouts এবং বিভিন্ন সম্পদ অ্যাক্সেস করতে পারেন। ব্যবহার করা সহজ এবং অনুসরণ করা সহজ

প্রতি সপ্তাহে নতুন ওয়ার্কআউট, রেসিপি এবং লাইফ হ্যাক পান

বিশেষত 40 বছরের বেশি পুরুষদের জন্য আমাদের প্রোগ্রামগুলির সাথে আপনার রুটিনে নতুন জীবন শ্বাস নিন!

বাড়িতে, জিমে বা বাইরে আমাদের অনলাইন কোর্সের মাধ্যমে প্রশিক্ষণ দিন এবং বিশেষ করে যখন আপনি চান এবং যেখানে চান!

এবং এটি সব নয়:

এছাড়াও একটি ব্যক্তিগতকৃত ফলো-আপ পান যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে দেয়!

সহজ এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনার জন্য আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি পেতে এবং অর্জন করার অনুমতি দেয় এমন একটি পুষ্টির স্রষ্টার কাছ থেকে সুবিধা নিন: গ্লুটেন-মুক্ত, নিরামিষ, নিরামিষ, পেসকাটারিয়ান বা নিয়মিত; বেছে নাও! বিনিময় রেসিপি.

আপনার খাদ্য পছন্দের উপর ভিত্তি করে একটি শপিং তালিকা কেনাকাটা সংগঠনের সুবিধার্থে স্বয়ংক্রিয় হবে।

এই তালিকাটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সময়সূচীতে পরিকল্পিত খাবার (উপাদান, পরিমাণ ইত্যাদি) অনুযায়ী আপডেট হয়।

পুষ্টি + ট্যাবে, আপনি আপনার অপছন্দ নির্বাচন করতে সক্ষম হবেন।

আপনার মেনুতে নির্বাচিত খাবারের বিভিন্ন রূপ আপনাকে দেওয়া হবে।

অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে +4t অফার দুটি মাসিক সাবস্ক্রিপশন অফার (1 মাস এবং 3 মাস) পাশাপাশি একটি বার্ষিক অফার।

বর্তমান সাবস্ক্রিপশন শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে এটি বাতিল না হলে সাবস্ক্রিপশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হয়। বর্তমান সাবস্ক্রিপশনের মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টা আগে পর্যন্ত আপনার অ্যাকাউন্টটি পরবর্তী সাবস্ক্রিপশন সময়ের জন্য চার্জ করা হবে। আপনি আপনার সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করতে পারেন এবং আপনার Apple অ্যাকাউন্ট সেটিংস পরিবর্তন করে যেকোনো সময় স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করতে পারেন। সাবস্ক্রাইব করে, আপনি আমাদের পরিষেবার শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতিতে সম্মত হন।

TOS: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/termsofuse

গোপনীয়তা নীতি: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/privacy