+4t

+4t 是用於跟踪 40 歲、50 歲和 60 歲以上男性的鍛煉和健康資源的排名第一的應用程序。

無論您的目標、年齡或健身水平如何，此應用程序都將幫助您根據自己的目標進行個性化鍛煉。

借助智能問卷，您的整個應用程序將根據您的個人資料、目標、健康水平和食物偏好進行調整。

+4T 是您在一個應用程序中的私人教練、廚師和健康教練。

這不是節食。這不是新兵訓練營。

這不僅僅是減肥或尋求身體轉變。這是一種生活方式！

有你會真正喜歡的膳食計劃和零食、幫助你減肥、燃燒脂肪、鍛煉肌肉和保持最佳狀態的短期有效鍛煉和計劃、不斷激勵的實用技巧以及恢復策略。

你得到了什麼？

您的每週議程是 +4T 的核心，通過直觀的時間表滾動瀏覽您的一周。

一切都井井有條，因此您可以輕鬆訪問鍛煉和不同的資源。易於使用且易於遵循

每週獲得新的鍛煉、食譜和生活小竅門

通過我們專門針對 40 歲以上男性的計劃，為您的日常生活注入新的活力！

在家中、健身房或戶外使用我們的在線課程進行訓練，尤其是在您想要的時間和地點！

這還不是全部：

還可以獲得個性化的跟進，讓您實現目標！

受益於營養創造者，讓您獲得併實現您的目標，這要歸功於簡單健康的膳食計劃：無麩質、素食、純素、魚素或常規；做出你的選擇！交換食譜。

基於您的食物選擇的購物清單將自動生成，以方便組織購物。

此列表會根據日程表中計劃的膳食（成分、數量等）自動更新。

在“營養+”選項卡中，您將能夠選擇您不喜歡的食物。

所選食物的變體將在您的菜單中提供給您。

+4t 在應用程序中提供兩個月度訂閱服務（1 個月和 3 個月）以及年度服務。

如果在當前訂閱結束前至少 24 小時未取消訂閱，則訂閱將自動續訂。在當前訂閱到期前 24 小時，您的帳戶將在下一個訂閱期收取費用。您可以隨時通過更改 Apple 帳戶設置來管理您的訂閱並關閉自動續訂。訂閱即表示您同意我們的服務條款和隱私政策。

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