+4t

+ 4t هو التطبيق رقم 1 لتتبع التدريبات والموارد الصحية للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 و 50 و 60 عامًا.

مهما كان هدفك أو عمرك أو مستوى لياقتك ، سيساعدك هذا التطبيق في الحصول على تمارين مخصصة بناءً على أهدافك.

بفضل استبيان ذكي ، سيتم تكييف تطبيقك بالكامل وفقًا لملفك الشخصي وهدفك ومستوى لياقتك وتفضيلاتك الغذائية.

+ 4T هو مدربك الشخصي والطاهي ومدرب العافية في تطبيق واحد.

إنه ليس نظامًا غذائيًا. إنه ليس معسكر تدريب.

لا يتعلق الأمر فقط بفقدان الوزن أو السعي إلى التحول الجسدي. انها نمط الحياة !

هناك خطط وجبات ووجبات خفيفة ستحبها حقًا ، وتمارين وبرامج قصيرة وفعالة لمساعدتك على إنقاص الوزن ، وحرق الدهون ، وبناء العضلات والحصول على أفضل شكل مدى الحياة ، وتقنيات عملية لتحفيزك باستمرار بالإضافة إلى استراتيجيات التعافي.

على ماذا تحصل؟

جدول أعمالك الأسبوعي هو في قلب + 4T ، قم بالتمرير خلال أسبوعك عبر جدول زمني سهل الاستخدام.

كل شيء منظم بشكل واضح بحيث يمكنك الوصول بسهولة إلى التدريبات والموارد المختلفة. سهل الاستخدام وسهل المتابعة

احصل على تمارين ووصفات جديدة وخارقة للحياة كل أسبوع

بث حياة جديدة في روتينك مع برامجنا المخصصة للرجال فوق سن الأربعين!

تدرب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو في الهواء الطلق من خلال دوراتنا عبر الإنترنت وخاصة عندما تريد وأينما تريد!

وهذا ليس كل شيء :

احصل أيضًا على متابعة شخصية تتيح لك تحقيق أهدافك!

استفد من منتج غذائي يتيح لك الحصول على أهدافك وتحقيقها بفضل خطط وجبات سهلة وصحية: خالية من الغلوتين أو نباتية أو نباتية أو نباتية أو نباتية ؛ اصنع اختيارك! وصفات الصرف.

سيتم أتمتة قائمة التسوق بناءً على اختياراتك الغذائية لتسهيل تنظيم التسوق.

يتم تحديث هذه القائمة تلقائيًا وفقًا للوجبات المخطط لها في الجدول (المكونات والكميات وما إلى ذلك).

في علامة التبويب "التغذية +" ، ستتمكن من تحديد ما لا يعجبك.

سيتم تقديم أنواع مختلفة من الأطعمة المختارة لك في قوائم الطعام الخاصة بك.

+ 4t تقدم ضمن التطبيق عرضين اشتراك شهري (شهر واحد و 3 أشهر) بالإضافة إلى عرض سنوي.

يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا إذا لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الاشتراك الحالي. سيتم فرض رسوم على حسابك لفترة الاشتراك التالية حتى 24 ساعة قبل انتهاء صلاحية الاشتراك الحالي. يمكنك إدارة اشتراكك وإيقاف التجديد التلقائي في أي وقت عن طريق تغيير إعدادات حساب Apple الخاص بك. بالاشتراك ، أنت توافق على شروط الخدمة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا.

شروط الخدمة: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/termsofuse

سياسة الخصوصية: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/privacy