+4t

+4t 40, 50 और 60 से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए कसरत और स्वास्थ्य संसाधनों पर नज़र रखने के लिए #1 ऐप है।

आपका लक्ष्य, उम्र या फिटनेस स्तर जो भी हो, यह ऐप आपको अपने लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत कसरत प्राप्त करने में मदद करेगा।

एक स्मार्ट प्रश्नावली के लिए धन्यवाद, आपका पूरा आवेदन आपकी प्रोफ़ाइल, आपके लक्ष्य, आपके फिटनेस स्तर और आपकी भोजन वरीयताओं के अनुकूल हो जाएगा।

+4T एक ऐप में आपका निजी कोच, शेफ और वेलनेस कोच है।

यह आहार नहीं है। यह बूट कैंप नहीं है।

यह सिर्फ वजन घटाने या शारीरिक परिवर्तन की तलाश नहीं है। यह एक जीवन शैली है!

ऐसे भोजन योजनाएं और स्नैक्स हैं जिन्हें आप वास्तव में पसंद करेंगे, छोटे और प्रभावी वर्कआउट और कार्यक्रम जो आपको वजन कम करने, वसा जलाने, मांसपेशियों का निर्माण करने और जीवन के लिए सर्वोत्तम आकार में लाने में मदद करते हैं, व्यावहारिक तकनीकों को लगातार प्रेरित करने के साथ-साथ पुनर्प्राप्ति रणनीतियां भी हैं।

आपको क्या मिलेगा?

आपका साप्ताहिक एजेंडा +4T के केंद्र में है, अपने सप्ताह को एक सहज शेड्यूल के माध्यम से स्क्रॉल करें।

सब कुछ स्पष्ट रूप से व्यवस्थित है ताकि आप आसानी से कसरत और विभिन्न संसाधनों तक पहुंच सकें। प्रयोग करने में आसान और अनुसरण करने में आसान

हर हफ्ते नए वर्कआउट, रेसिपी और लाइफ हैक्स पाएं

विशेष रूप से 40 से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए हमारे कार्यक्रमों के साथ अपनी दिनचर्या में नई जान फूंकें!

हमारे ऑनलाइन पाठ्यक्रमों के साथ घर पर, जिम में या बाहर ट्रेन करें और विशेष रूप से जब आप चाहते हैं और जहां आप चाहते हैं!

और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है :

एक व्यक्तिगत अनुवर्ती भी प्राप्त करें जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति देगा!

आसान और स्वस्थ भोजन योजनाओं के कारण आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और प्राप्त करने की अनुमति देने वाले पोषण निर्माता से लाभ: लस मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी, मांसाहारी या नियमित; अपनी पसंद चुनो! विनिमय व्यंजनों।

खरीदारी के संगठन को सुविधाजनक बनाने के लिए आपके भोजन विकल्पों के आधार पर एक खरीदारी सूची को स्वचालित किया जाएगा।

यह सूची अनुसूची में नियोजित भोजन (सामग्री, मात्रा, आदि) के अनुसार स्वचालित रूप से अपडेट हो जाती है।

न्यूट्रीशन+टैब में आप अपनी नापसंद का चयन कर सकेंगे।

आपके मेनू में चयनित खाद्य पदार्थों के प्रकार आपको पेश किए जाएंगे।

+4t आवेदन के भीतर दो मासिक सदस्यता ऑफ़र (1 महीने और 3 महीने) के साथ-साथ एक वार्षिक ऑफ़र प्रदान करता है।

सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है यदि वर्तमान सदस्यता समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले इसे रद्द नहीं किया जाता है। वर्तमान सदस्यता समाप्त होने से 24 घंटे पहले तक आपके खाते से अगली सदस्यता अवधि के लिए शुल्क लिया जाएगा। आप अपनी सदस्यता का प्रबंधन कर सकते हैं और अपनी Apple खाता सेटिंग बदलकर किसी भी समय स्वतः-नवीनीकरण को बंद कर सकते हैं। सदस्यता लेने से, आप हमारी सेवा की शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमत होते हैं।

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