+4t

+4t 40، 50 اور 60 سال سے زیادہ عمر کے مردوں کے لیے ورزش اور صحت کے وسائل کو ٹریک کرنے کے لیے #1 ایپ ہے۔

آپ کا مقصد، عمر، یا فٹنس لیول کچھ بھی ہو، یہ ایپ آپ کو اپنے اہداف کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کی ورزش حاصل کرنے میں مدد کرے گی۔

ایک سمارٹ سوالنامے کی بدولت، آپ کی پوری درخواست آپ کے پروفائل، آپ کے مقصد، آپ کی فٹنس لیول اور آپ کی کھانے کی ترجیحات کے مطابق بنائی جائے گی۔

+4T ایک ایپ میں آپ کا ذاتی کوچ، شیف اور فلاح و بہبود کا کوچ ہے۔

یہ غذا نہیں ہے۔ یہ بوٹ کیمپ نہیں ہے۔

یہ صرف وزن میں کمی یا جسمانی تبدیلی کی جستجو نہیں ہے۔ یہ ایک طرز زندگی ہے!

کھانے کے منصوبے اور اسنیکس ہیں جو آپ کو واقعی پسند ہوں گے، مختصر اور موثر ورزش اور پروگرام جو آپ کو وزن کم کرنے، چربی جلانے، پٹھوں کو بنانے اور زندگی کے لیے بہترین شکل میں حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے، مسلسل حوصلہ افزائی کرنے کے لیے عملی تکنیکوں کے ساتھ ساتھ بحالی کی حکمت عملی۔

آپ کو کیا ملتا ہے؟

آپ کا ہفتہ وار ایجنڈا +4T کے مرکز میں ہے، ایک بدیہی شیڈول کے ذریعے اپنے ہفتہ کو اسکرول کریں۔

ہر چیز کو واضح طور پر منظم کیا گیا ہے تاکہ آپ ورزش اور مختلف وسائل تک آسانی سے رسائی حاصل کر سکیں۔ استعمال میں آسان اور پیروی کرنا آسان ہے۔

ہر ہفتے نئی ورزشیں، ترکیبیں اور لائف ہیکس حاصل کریں۔

خاص طور پر 40 سال سے زیادہ عمر کے مردوں کے لیے ہمارے پروگراموں کے ساتھ اپنے معمولات میں نئی ​​زندگی کا سانس لیں!

گھر پر، جم میں یا باہر ہمارے آن لائن کورسز کے ساتھ ٹریننگ کریں اور خاص طور پر جب آپ چاہیں اور جہاں چاہیں!

اور یہ سب کچھ نہیں ہے:

نیز ایک ذاتی نوعیت کا فالو اپ حاصل کریں جو آپ کو اپنے اہداف حاصل کرنے کی اجازت دے گا!

ایک غذائی تخلیق کار سے فائدہ اٹھائیں جو آپ کو آسان اور صحت مند کھانے کے منصوبوں کی بدولت اپنے اہداف حاصل کرنے اور حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے: گلوٹین سے پاک، سبزی خور، ویگن، پیسکیٹیرین یا باقاعدہ؛ اپنی پسند کا انتخاب کرو! تبادلے کی ترکیبیں.

آپ کے کھانے کے انتخاب پر مبنی خریداری کی فہرست خودکار ہو جائے گی تاکہ خریداری کی تنظیم کو آسان بنایا جا سکے۔

یہ فہرست شیڈول میں طے شدہ کھانے (اجزاء، مقدار وغیرہ) کے مطابق خود بخود اپ ڈیٹ ہو جاتی ہے۔

نیوٹریشن + ٹیب میں، آپ اپنی ناپسندیدگی کو منتخب کر سکیں گے۔

آپ کے مینو میں منتخب کھانے کی مختلف قسمیں آپ کو پیش کی جائیں گی۔

+4t ایپلیکیشن کے اندر دو ماہانہ سبسکرپشن آفرز (1 ماہ اور 3 ماہ) کے ساتھ ساتھ ایک سالانہ پیشکش۔

سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جاتی ہے اگر موجودہ سبسکرپشن کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے اسے منسوخ نہیں کیا جاتا ہے۔ موجودہ سبسکرپشن کی میعاد ختم ہونے سے 24 گھنٹے پہلے تک آپ کے اکاؤنٹ سے اگلی سبسکرپشن مدت کے لیے چارج کیا جائے گا۔ آپ اپنے ایپل اکاؤنٹ کی ترتیبات کو تبدیل کر کے کسی بھی وقت اپنی رکنیت کا نظم کر سکتے ہیں اور خودکار تجدید کو بند کر سکتے ہیں۔ سبسکرائب کر کے، آپ ہماری سروس کی شرائط اور رازداری کی پالیسی سے اتفاق کرتے ہیں۔

TOS: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/termsofuse

رازداری کی پالیسی: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/privacy