531 Strength

যখন আপনি 5/3/1 প্রোগ্রামটি অনুসরণ করছেন তখন আপনার 1RM এর উপর ভিত্তি করে সমস্ত ওজন, রেপস এবং সেটগুলির সম্পূর্ণ ওভারভিউ পেতে এটি দ্রুত এবং সহজ করে তোলে।

- চারটি অনুশীলনের প্রত্যেকটির জন্য আপনার বর্তমান 1 আরএম সংরক্ষণ করুন

- চক্রের প্রতিটি ধাপের জন্য গণনা করা ওজন দেখুন

- আপনার উপলব্ধ প্লেটগুলির সাথে মেলে ওজন গোল করুন

এই অ্যাপটি এমন লোকদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা 5/3/1 প্রোগ্রামের কাঠামোর সাথে পরিচিত এবং যাদের প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য গণনা করা ওজনগুলির সহজ অ্যাক্সেস প্রয়োজন।