Abs and Core Workout at Home

কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার Abs, কোর এবং পিছনের পেশীগুলিকে চ্যালেঞ্জ করুন। আপনার পেটের পেশীগুলির ছয়-প্যাক চেহারা অর্জন করুন এবং পিঠে ব্যথা এবং শক্ত হওয়া এড়াতে আপনার পিঠকে শক্তিশালী করুন।

সমস্ত ওয়ার্কআউট ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি ন্যূনতম স্থান সহ বাড়িতে ব্যায়াম করতে পারেন।

শক্তিশালী অ্যাবস এবং কোর পেশী শুধুমাত্র চেহারা জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়। শক্তিশালী পেট এবং মূল পেশী থাকার সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত ভঙ্গি - আপনি বসবেন, দাঁড়াবেন এবং কমনীয়তার সাথে নড়াচড়া করবেন।

• আপনার নীচের পিঠে কম চাপ - পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পান।

• বস্তু উত্তোলন এবং চলমান থেকে কম আঘাত।

ফলাফল দেখা শুরু করার জন্য আপনাকে যে একমাত্র জিনিসটি প্রয়োজন তা হল ইচ্ছাশক্তি এবং অধ্যবসায়। বাকিটা এই অ্যাপে। এটি ইনস্টল করুন, এতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন এবং আপনার জীবনের সেরা ফলাফলগুলি উপভোগ করা শুরু করুন৷

প্রধান বৈশিষ্ট্য:

• চর্বি বার্ন করার জন্য কার্ডিও ব্যায়ামের সাথে সংক্ষিপ্ত এবং উপভোগ্য অ্যাব ওয়ার্কআউট।

• পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য উপযুক্ত।

• সুন্দর ব্যায়ামের চিত্র সহ ব্যবহার করা সহজ।

• ইন্টারনেটের প্রয়োজন নেই - অ্যাপটি অফ লাইনেও কাজ করে।

বর্তমানে অন্তর্ভুক্ত ওয়ার্কআউট রুটিন:

• অ্যাবস স্কাল্পটিং ওয়ার্কআউট

• তীব্র অ্যাবস এবং কার্ডিও ওয়ার্কআউট

• মোট কোর ওয়ার্কআউট

• স্থায়ী অ্যাবস ওয়ার্কআউট

• বেলি ফ্যাট বার্নার ওয়ার্কআউট

• স্টিলের অ্যাবস

• 5 মিনিট অ্যাবস ওয়ার্কআউট

• অ্যাথলেটিক সিক্স প্যাক অ্যাবস ওয়ার্কআউট

আপনাকে যা করতে হবে তা হল আমাদের অ্যাপটি ইনস্টল করুন এবং আপনি আপনার অ্যাবসকে আকার দেওয়া এবং আপনার নিজের বাড়িতে থেকে আপনার মূল পেশীকে শক্তিশালী করা শুরু করতে পারেন।

এই অ্যাপটি 100% বিনামূল্যে এবং চিরকাল বিনামূল্যে থাকবে। আপনার সমস্ত প্রশ্ন, মন্তব্য এবং প্রতিক্রিয়া zhangjunya901@gmail.com এ স্বাগত জানাই।

ধন্যবাদ.