যোগব্যায়াম, আন্দোলন এবং মননশীলতা
প্রতি সপ্তাহে নতুন কন্টেন্ট যোগ করে শত শত পূর্ণ-দৈর্ঘ্যের ক্লাস, নির্দেশিত ধ্যান, মৌলিক শ্বাস-কাজ, আসন টিউটোরিয়াল এবং অন্যান্য শিক্ষামূলক ভিডিও অ্যাক্সেস করুন।
কেন ভারসাম্য হতে বেছে নিন?
• সকল স্তরের জন্য ব্যাপক পদ্ধতি এবং বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা
• আসন, প্রাণায়াম, মন্ত্র এবং ধ্যান অধ্যয়ন করুন
• ইনভার্সশন এবং আর্ম ব্যালেন্স আয়ত্ত করতে শিখুন
• মানসিক চাপপূর্ণ পরিস্থিতির সাথে সুন্দরভাবে মোকাবেলা করার দক্ষতা তৈরি করুন
• একটি অর্থপূর্ণ ধ্যান অনুশীলন গড়ে তুলুন
• আপনার একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনের সংস্করণের দিকে কাজ করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি খুঁজুন।
ঐতিহ্যগত যোগ + আধুনিক কার্যকরী আন্দোলন
ঐতিহ্যগত হঠ এবং কার্যকরী আন্দোলনের অনন্য সংমিশ্রণের জন্য পরিচিত, রাম এবং শক্তি ব্যক্তিগত উন্নতির জন্য একটি আকর্ষক সর্ব-স্তরের পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। অ্যানাটমি এবং ফিজিওলজি সম্পর্কে গভীরভাবে বোঝার সাথে, আমাদের প্রশিক্ষকরা সহজে পরিবর্তন করতে সক্ষম।
অনুশীলন এবং অধ্যয়ন
যোগব্যায়াম হল 99% অনুশীলন, এবং 1% তত্ত্ব। যোগব্যায়াম হল নিয়মিত অনুশীলন, কিন্তু সেই 1% তত্ত্বের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করবেন না!
অ্যাপের অভ্যন্তরে, রাম এবং শক্তি আপনার ক্রমাগত বিকাশের মেরুদণ্ড হিসাবে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা কর্মশালার শৈলীর সেশন এবং বক্তৃতাগুলি ভাগ করে! বিবি লাইব্রেরিতে ভিডিওগুলির একটি বৈচিত্র্যপূর্ণ নির্বাচন রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
• ঐতিহ্যবাহী Hatha
• হ্যান্ডস্ট্যান্ড-নির্দিষ্ট কন্ডিশনিং
• Ido পোর্টাল-স্টাইল আন্দোলন
• সুস্থতার জন্য ব্যাক-বেন্ডিং
• ধ্যান এবং মননশীলতা
• জপ এবং শব্দ বিজ্ঞান
• প্রাণায়াম এবং যথাযথ শিথিলকরণ
• পুষ্টি এবং যোগিক খাদ্য
আপনার অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ করুন - পছন্দসই এবং সাম্প্রতিক ক্লাসগুলির সাথে আপনি কোন ধরণের সামগ্রী ব্রাউজ করতে এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সক্ষম তা চয়ন করতে কাস্টম ফিল্টার ব্যবহার করুন৷
অন্তর্ভুক্তিমূলক সম্প্রদায় - প্রশ্ন আছে বা সাহায্য প্রয়োজন? আমরা পরিবেশন করতে এখানে! Instagram, Facebook বা YouTube এর মাধ্যমে সরাসরি আমাদের প্রশিক্ষকদের সাথে সংযোগ করুন। অ্যাপ সম্পর্কে প্রশ্ন থাকলে, info@danielrama.com এ আমাদের টিমের সাথে যোগাযোগ করুন