یوگا، حرکت اور ذہن سازی
ہر ہفتے نئے مواد کے ساتھ سیکڑوں مکمل طوالت کی کلاسوں، رہنمائی مراقبہ، سانس لینے کے بنیادی کام، آسن ٹیوٹوریلز اور دیگر تعلیمی ویڈیوز تک رسائی حاصل کریں۔
بیکمنگ بیلنس کا انتخاب کیوں کریں؟
• تمام سطحوں کے لیے جامع نقطہ نظر اور ماہرانہ رہنمائی
• آسن، پرانایام، منتر اور مراقبہ کا مطالعہ کریں۔
الٹ اور بازو کے توازن میں مہارت حاصل کرنا سیکھیں۔
• دباؤ والے حالات سے خوبصورتی سے نمٹنے کے لیے مہارتیں پیدا کریں۔
• ایک معنی خیز مراقبہ کی مشق تیار کریں۔
• وہ ٹولز تلاش کریں جن کی آپ کو متوازن زندگی کے اپنے ورژن کے لیے کام کرنے کی ضرورت ہے۔
روایتی یوگا + جدید فنکشنل موومنٹ
روایتی ہتھا اور فنکشنل تحریک کے انوکھے امتزاج کے لیے جانا جاتا ہے، رام اور شکتی ذاتی بہتری کے لیے تمام سطحوں پر دلکش انداز پیش کرتے ہیں۔ اناٹومی اور فزیالوجی کی گہرائی سے تفہیم کے ساتھ، ہمارے اساتذہ آسان ترمیم پیش کرنے کے قابل ہیں۔
پریکٹس اور مطالعہ
یوگا 99% پریکٹس اور 1% تھیوری ہے۔ یوگا باقاعدہ مشق کے بارے میں ہے، لیکن اس 1% تھیوری کی اہمیت کو کم نہ سمجھیں!
ایپ کے اندر، راما اور شکتی آپ کی مسلسل ترقی کے لیے ریڑھ کی ہڈی کے طور پر کام کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ورکشاپ اسٹائل سیشنز اور لیکچرز کا اشتراک کرتے ہیں! B.B لائبریری میں ویڈیوز کا متنوع انتخاب شامل ہے، بشمول:
• روایتی ہتھا
• ہینڈ اسٹینڈ کے لیے مخصوص کنڈیشننگ
• Ido پورٹل طرز کی تحریک
• بہبود کے لیے کمر جھکنا
• مراقبہ اور ذہن سازی
• منتر اور آواز کی سائنس
• پرانایام اور مناسب آرام
• غذائیت اور یوگک غذا
اپنے تجربے کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں - اپنی پسند کے فلٹرز کا استعمال یہ منتخب کرنے کے لیے کریں کہ آپ کس قسم کے مواد کو براؤز کرنے اور پسندیدہ اور حالیہ کلاسز کے ساتھ اپنی پیش رفت کو ٹریک کرنے کے قابل ہیں۔
جامع کمیونٹی - سوالات ہیں یا مدد کی ضرورت ہے؟ ہم خدمت کرنے کے لیے حاضر ہیں! انسٹاگرام، فیس بک یا یوٹیوب کے ذریعے ہمارے اساتذہ سے براہ راست جڑیں۔ ایپ کے بارے میں سوالات کے ساتھ، info@danielrama.com پر ہماری ٹیم سے رابطہ کریں۔