โยคะ การเคลื่อนไหว และสติ
เข้าถึงชั้นเรียนเต็มความยาวหลายร้อยรายการ การทำสมาธิแบบมีไกด์ การฝึกหายใจขั้นพื้นฐาน บทช่วยสอนอาสนะ และวิดีโอเพื่อการศึกษาอื่นๆ พร้อมเนื้อหาใหม่เพิ่มทุกสัปดาห์
ทำไมถึงเลือกกลายเป็นสมดุล?
• แนวทางที่ครอบคลุมและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับทุกระดับ
• ศึกษาอาสนะ ปราณยามะ มนต์ และการทำสมาธิ
• เรียนรู้ที่จะเชี่ยวชาญการผกผันและความสมดุลของแขน
• สร้างทักษะเพื่อรับมือกับสถานการณ์ตึงเครียดอย่างสง่างาม
• พัฒนาการฝึกสมาธิที่มีความหมาย
• ค้นหาเครื่องมือที่คุณต้องใช้เพื่อชีวิตที่สมดุลในแบบฉบับของคุณ
โยคะแบบดั้งเดิม + การเคลื่อนไหวฟังก์ชันที่ทันสมัย
รามาและศักติเป็นที่รู้จักจากการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของหะฐะดั้งเดิมและการเคลื่อนไหวเพื่อการใช้งาน เสนอแนวทางทุกระดับที่มีส่วนร่วมเพื่อการปรับปรุงส่วนบุคคล ด้วยความเข้าใจเชิงลึกเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา ผู้สอนของเราสามารถปรับเปลี่ยนได้ง่ายขึ้น
การปฏิบัติและการศึกษา
โยคะคือการฝึก 99% และทฤษฎี 1% โยคะเป็นเรื่องของการฝึกปฏิบัติเป็นประจำ แต่อย่าประมาทความสำคัญของทฤษฎี 1% นั้น!
ภายในแอพ Rama และ Shakti แบ่งปันเซสชันสไตล์เวิร์กช็อปและการบรรยายที่ออกแบบมาเพื่อใช้เป็นแกนหลักสำหรับการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของคุณ! ห้องสมุด B.B. มีวิดีโอให้เลือกมากมาย ได้แก่:
• หะฐะแบบดั้งเดิม
• การปรับสภาพเฉพาะ Handstand
• การเคลื่อนไหวสไตล์พอร์ทัล Ido
• ดัดหลังเพื่อความผาสุก
• การทำสมาธิและสติ
• การสวดมนต์และศาสตร์แห่งเสียง
• ปราณยามะและการพักผ่อนที่เหมาะสม
• โภชนาการและอาหารโยคี
ปรับแต่งประสบการณ์ของคุณ - ใช้ตัวกรองที่กำหนดเองเพื่อเลือกประเภทของเนื้อหาที่คุณสามารถเรียกดูและติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยชั้นเรียนที่ชื่นชอบและล่าสุด
ชุมชนรวม - มีคำถามหรือต้องการความช่วยเหลือ? เราพร้อมให้บริการ! เชื่อมต่อกับผู้สอนของเราโดยตรงผ่าน Instagram, Facebook หรือ YouTube หากมีคำถามเกี่ยวกับแอป โปรดติดต่อทีมงานของเราที่ info@danielrama.com