BeWell

BeWell ক্যালোরি এবং পুষ্টির আপনার দৈনন্দিন প্রয়োজন নির্ধারণ!

আপনি নিজেকে সুস্থ খাওয়াবো আপনার শরীর ঠিক ক্যালোরি এবং পুষ্টির দরকার যে পরিমাণ দিতে চান?

পৃথক ক্যালোরি এবং পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা সঙ্গে স্বাস্থ্যকর খাদ্যের করুন

& # 9679; & # 8195; আপনার ব্যক্তিগত ক্যালোরি এবং পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা নির্ধারণ

& # 9679; & # 8195; DGE এবং ÖGE মান দ্বারা গণনা

& # 9679; & # 8195; আপনি নিজেকে সুস্থ খাওয়াতে সাহায্য করে

"BeWell - আমার ক্যালোরি প্রয়োজন" লিঙ্গ, বয়স, উচ্চতা এবং আপনার নিজের ব্যক্তিগত দৈনন্দিন প্রয়োজন ওজন থেকে গণনা করা! অ্যাপ্লিকেশন এমনকি সঙ্গে আপনার শারীরিক কার্যকলাপ একটি বোঝায়.

যদিও খাদ্য মেজর পুষ্টির মান করেছেন, কিভাবে অনেক ক্যালোরি, শর্করা, চর্বি, ফাইবার এবং প্রোটিন গড় জনপ্রতি প্রতিদিন দরকার - কিন্তু এই প্রায়ই বাস্তবসম্মত নয়!

প্রতিটি ব্যক্তি বিভিন্ন চাহিদা রয়েছে

ক্যালোরি প্রয়োজন ভিন্নভাবে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য এবং পৃথকভাবে নির্ধারণ করা উচিত. অপর্যাপ্ত পুষ্টি, পুষ্টির ঘাটতি এবং অনেকগুলি পুষ্টি হতে পারে বিষাক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়.

তথ্যপ্রমাণ ভিত্তিক ক্যালকুলেশন করুন

BeWell DGE (জার্মান পুষ্টি সোসাইটি) এবং ÖGE (পুষ্টি জন্য অস্ট্রিয়ান সোসাইটি) অনুযায়ী রেফারেন্স মান জন্য ক্যালোরি চাহিদা এবং পুষ্টির মান একটি বৈজ্ঞানিকভাবেও ভিত্তিক হিসাব (DACH) হিসাবী জন্য ব্যবহৃত. এখানে, ক্যালোরি প্রয়োজন শুধুমাত্র গণনা করা হয় না, বরং পৃথক পুষ্টি এবং জল.

অনুগ্রহ করে লক্ষ্য করুন যে ক্যালোরি এবং পুষ্টির সুপারিশ "BeWell - আমার ক্যালোরি প্রয়োজনীয়তা" এই ধরনের খাদ্য এলার্জি বা গর্ভধারণ যেমন সব বিশেষ ক্ষেত্রে, আবরণ না .. উপরন্তু, সব তথ্য গ্যারান্টি ছাড়া দেওয়া হয়. সন্দেহ থাকলে, ডাক্তার বা ফার্মাসিস্ট সাথে যোগাযোগ করুন.