BeWell – Mein Kalorienbedarf

تريد إطعام نفسك صحية وتعطي جسمك بالضبط كمية السعرات الحرارية والمواد المغذية التي يحتاج إليها؟

اتباع نظام غذائي صحي مع السعرات الحرارية الفردية والاحتياجات الغذائية

& # 9679؛ & # 8195؛ يحدد السعرات الحرارية الشخصية والاحتياجات الغذائية

& # 9679؛ & # 8195؛ حساب من قبل DGE ومستوى شركة أوجي

& # 9679؛ & # 8195؛ يساعدك على تغذية نفسك صحية

"BeWell - بلدي متطلبات السعرات الحرارية" حساب من نوع الجنس والعمر والطول والوزن الاحتياجات اليومية الشخصية الخاصة بك! التطبيق حتى يشير نشاطك والبدني مع.

على الرغم من أن القيم الغذائية الرئيسية على الطعام بها، كم عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون والألياف والبروتين يحتاج الشخص العادي في اليوم الواحد - ولكن هذا غالبا ما يكون غير واقعي!

كل شخص لديه احتياجات مختلفة

متطلبات السعرات الحرارية لكل شخص بشكل مختلف، وينبغي أن تحدد بشكل فردي. المواد الغذائية غير كافية يمكن أن يؤدي إلى نقص التغذية والكثير من المواد الغذائية، مما يؤدي إلى آثار جانبية سامة.

المبني على البراهين حساب

BeWell المستخدمة لحساب الاحتياجات من السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لحساب أساس علمي (داش) للالقيم المرجعية وفقا لDGE (الجمعية الألمانية للتغذية) وشركة أوجي (الجمعية النمساوية للتغذية). هنا، لا يتم احتساب متطلبات السعرات الحرارية فقط، ولكن أيضا على المواد الغذائية الفردية والمياه.

يرجى ملاحظة أن السعرات الحرارية والتوصيات الغذائية في "BeWell - متطلبات بلدي السعرات الحرارية" لا تغطي جميع الحالات الخاصة، مثل الحساسية الغذائية أو الحمل .. وعلاوة على ذلك، يتم إعطاء جميع المعلومات من دون ضمانات. إذا كنت في شك، اتصل الطبيب أو الصيدلي.