BeWell – Mein Kalorienbedarf

คุณต้องการที่จะเลี้ยงตัวเองมีสุขภาพดีและให้ร่างกายของคุณว่าปริมาณของแคลอรี่และสารอาหารที่จำเป็นหรือไม่?

อาหารสุขภาพที่มีแคลอรี่ของแต่ละบุคคลและความต้องการสารอาหาร

& # 9679; & # 8195; กำหนดแคลอรี่ส่วนบุคคลของคุณและความต้องการสารอาหาร

& # 9679; & # 8195; การคำนวณโดย DGE และมาตรฐาน Oge

& # 9679; & # 8195; ช่วยให้คุณสามารถที่จะเลี้ยงตัวเองมีสุขภาพดี

"BeWell - ความต้องการแคลอรี่ของฉัน" โดยคำนวณจากเพศอายุความสูงและน้ำหนักความต้องการในชีวิตประจำวันส่วนตัวของคุณเอง! แอปพลิเคแม้หมายถึงกิจกรรมทางกายภาพของคุณด้วย

แม้ว่าคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญเกี่ยวกับอาหารได้ทำวิธีการหลายแคลอรี่คาร์โบไฮเดรตไขมันเส้นใยและโปรตีนที่คนทั่วไปต้องการต่อวัน - แต่นี้มักจะไม่เป็นจริง!

แต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกัน

ความต้องการแคลอรี่สำหรับแต่ละบุคคลแตกต่างกันและควรได้รับการพิจารณาเป็นรายบุคคล สารอาหารไม่เพียงพอที่จะนำไปสู่การขาดสารอาหารและสารอาหารมากเกินไปนำไปสู่การเกิดผลข้างเคียงที่เป็นพิษ

การตามหลักฐานการคำนวณ

BeWell ใช้สำหรับการคำนวณความต้องการแคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการตามการคำนวณทางวิทยาศาสตร์ (DACH) สำหรับค่าอ้างอิงตาม DGE (เยอรมันสมาคมโภชนาการ) และ Oge (สังคมออสเตรียโภชนาการ) นี่คือความต้องการแคลอรี่ที่ไม่ได้คำนวณเท่านั้น แต่ยังมีสารอาหารและน้ำของแต่ละบุคคล

โปรดทราบว่าแคลอรี่และข้อเสนอแนะของสารอาหารใน "BeWell - ความต้องการแคลอรี่ของฉัน" ไม่ครอบคลุมกรณีพิเศษทั้งหมดเช่นแพ้อาหารหรือการตั้งครรภ์ .. นอกจากนี้ข้อมูลทั้งหมดจะได้รับโดยไม่มีการรับประกัน หากมีข้อสงสัยติดต่อแพทย์หรือเภสัชกร