BeWell – Mein Kalorienbedarf

شما می خواهید برای تغذیه خود را سالم و به بدن خود را دقیقا به مقدار کالری و مواد مغذی است که به آن نیاز دارد؟

رژیم غذایی سالم با کالری فردی و مواد مغذی مورد نیاز

& # 9679؛ & # 8195؛ تعیین کالری شخصی شما و مواد مغذی مورد نیاز

& # 9679؛ & # 8195؛ محاسبه شده توسط استاندارد OGE DGE و

& # 9679؛ & # 8195؛ کمک می کند تا شما را به خودتان تغذیه سالم

"BEWELL - نیاز کالری من" محاسبه شده از جنس، سن، قد و وزن خود نیاز روزانه شخصی شما! این نرم افزار حتی فعالیت فیزیکی خود را با اشاره دارد.

اگر چه ارزش تغذیه ای عمده در مواد غذایی ساخته شده اند، چه مقدار کالری، کربوهیدرات، چربی، فیبر و پروتئین فرد به طور متوسط ​​نیاز پستها در طول روز - اما این است که اغلب واقع بینانه نیست!

هر فردی دارای نیازهای مختلف

نیاز کالری است برای هر فرد متفاوت است و باید به صورت جداگانه تعیین می شود. مواد مغذی کافی می تواند به کمبودهای تغذیه ای و بیش از حد بسیاری از مواد مغذی منجر شود، منجر به عوارض جانبی سمی.

مبتنی بر شواهد محاسبه

BEWELL برای محاسبه نیازهای کالری و ارزش تغذیه ای یک محاسبه مبتنی بر اصول علمی (DACH) برای مقادیر مرجع با توجه به DGE (آلمانی تغذیه جامعه) و OGE (جامعه اتریش برای تغذیه) استفاده می شود. در اینجا، نیاز کالری است که نه تنها محاسبه، بلکه مواد مغذی و آب فردی.

لطفا توجه داشته باشید که کالری و مواد مغذی توصیه در "BEWELL - مورد نیاز کالری من" تمام موارد خاص، مانند آلرژی غذایی یا حاملگی را پوشش نمی دهد .. علاوه بر این، تمام اطلاعات بدون تضمین داده می شود. اگر شک دارید، از دکتر یا داروساز تماس بگیرید.