Black Dot - Meditation

কালো বিন্দু ব্যায়াম আপনাকে আপনার ঘনত্ব, মনোযোগ এবং ইচ্ছাশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।

টেবিলে একটি খোলা কালো বিন্দু অ্যাপ্লিকেশন সহ আপনার ফোন রাখুন এবং সেই কালো বিন্দুতে ফোকাস করুন আপনার সমস্ত সচেতন মনোযোগ কালো বিন্দুতে বহন করার জন্য নিয়ে আসুন।

আপনি যখন এক মিনিটের জন্য সেই বিন্দুতে ফোকাস করতে শিখবেন, দুই মিনিটের জন্য আপনার একটি শক্তিশালী মানসিক ফ্যাকাল্টি তৈরি হবে।

কালো বিন্দু সহ দীর্ঘ সময় ব্যায়াম আপনার একাগ্রতা, মনোযোগ এবং ইচ্ছাশক্তি উন্নত করবে।