Black Dot - Meditation

Latihan titik hitam membantu Anda meningkatkan konsentrasi, perhatian, dan kemauan Anda.

Letakkan ponsel Anda dengan aplikasi titik hitam terbuka di atas meja dan fokuskan pada titik hitam itu agar semua perhatian sadar Anda tertuju pada titik hitam itu.

Ketika Anda belajar untuk fokus pada titik itu selama satu menit, dua menit Anda akan mengembangkan kemampuan mental yang kuat.

Latihan lama dengan titik hitam akan meningkatkan konsentrasi, perhatian, dan kemauan Anda.