Exercise Tracker and Planner -

আপনার নিজের ব্যায়ামের রেকর্ডগুলি পিটিয়ে আপনার নিজস্ব পরিকল্পনা এবং অনুশীলন এবং দ্রুত অগ্রগতি তৈরি করুন যা ফলস্বরূপ আপনার মেদ হারাবে এবং পেশী অর্জন করবে এবং আপনার দেহের সুর করবে।

বৈশিষ্ট্য

* স্টপওয়াচ অ্যালার্মের সাহায্যে আপনার টাইমার রেকর্ডগুলি ট্র্যাক করুন

* আপনার সেট, reps এবং ওজন রেকর্ড ট্র্যাক করুন

* আপনার অনুশীলনের রেকর্ডগুলিকে হারাতে ট্র্যাকার অনুশীলন করুন

* অ্যাপটির থিম পরিবর্তন করুন

* আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং এটি ট্র্যাক করুন

* প্রতিবার ওয়ার্কআউট করার সময় আপনার নিজের রেকর্ড পিটিয়ে ওজন হ্রাস

* রেকর্ডিং প্রশিক্ষণ অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে

ডায়মন্ড প্রতিটি সেটের রেকর্ড রাখে এবং টাইমার রেকর্ড সহ আপনার প্রতিনিধি এবং ওজন। এটি একটি খুব সাধারণ অনুশীলন ট্র্যাকার সরঞ্জাম এবং শক্তিশালী। এটি প্রতিটি ওয়ার্কআউটসের প্রতিনিধি, সেট, ওজন এবং টাইমার ইতিহাসও ট্র্যাক করে।

শক্তি প্রশিক্ষণ এবং পেশী লাভ:

ডায়মন্ড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী দুর্দান্ত আপনি যদি আপনার নিজের ওয়ার্কআউট এবং অগ্রগতির নিজস্ব রেকর্ডগুলি দ্রুত এবং মজাদার উপায়ে পরাজিত করতে চান। আপনি প্রতিটি ওয়ার্কআউট দিনে সেই অনুশীলনকে পরাজিত করতে পারেন তা জেনে আপনি প্রতিটি সময় কাজ করে মজা পাবেন।

চর্বি ক্ষয়:

আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা / প্রোগ্রাম তৈরি করে আপনার নিজের অনুশীলনের রেকর্ডগুলি ট্র্যাক করতে এবং বীট করার জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত তথ্য থাকবে। এটি করার মাধ্যমে আপনি প্রচুর পরিমাণে মেদ হারাবেন এবং শক্তি অর্জন করবেন এবং আপনার দেহের সুর তৈরি করবেন।

একাধিক অনুশীলন:

একাধিক অনুশীলন দিয়ে ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং প্রতিবার আপনার ইচ্ছা মতো তা করুন। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অনুশীলনগুলি ট্র্যাক করবে এবং আপনাকে অগ্রগতি অর্জনে উদ্বুদ্ধ করবে!

শরীরচর্চা:

এমনকি আপনি দেহ গঠনের পরিকল্পনাও তৈরি করতে পারেন এবং লা ফিটনেস দেখানোর জন্য সেই পেশীগুলি এবং বিভিন্ন আব ওয়ার্কআউটকে আকার দেওয়া শুরু করতে পারেন যে আপনিই আসল চুক্তি :)

আপনি পেশাদার ফিটনেস কোচ বা যে কেউ ডিজাইন করেছেন এবং এই অনুশীলন ট্র্যাকারে এটির আউট পেতে পারেন এবং এটি আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করবে।

পুশ আপস, স্কোয়াটস, সিট আপস, প্লাঙ্ক, ক্রাঞ্চ, ওয়াল সিট, জাম্পিং জ্যাকস, পাঞ্চ, ট্রাইসেপস ডপস, লঞ্জস, বেঞ্চ প্রেসস, ওভারহেড চাপা, স্প্রিন্টিং, জগিং ইত্যাদি ব্যায়াম রাখুন ...

পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য এই পরিকল্পনাকারীর সাথে ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং আকারে পাওয়া শুরু করুন। পুরুষদের জন্য আপনার ওয়ার্কআউটের রেকর্ড পিটানো শুরু করুন এবং অল্প সময়ে সিক্স প্যাক অ্যাবস পান। একজন মহিলা হিসাবে আপনি মহিলাদের জন্য নিজস্ব ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারেন এবং পেটের মেদ পোড়াতে এবং ফিটনেসের প্রতিটি ক্ষেত্রে অগ্রগতি করতে পারেন।

এই পরিকল্পনাকারী মনে রাখা হয়েছে যে আপনি ঘরে বসে অনুশীলন করতে পারেন। এগুলির কোনওটিরই সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তাই জিমে যাওয়ার দরকার নেই। আপনার নিজের রেকর্ডগুলি মারধর কার্যকরভাবে আপনার পেশীগুলির সুর করতে পারে এবং আপনাকে বাড়িতে এবং অন্যান্য প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীতে সিক্স প্যাক অ্যাবস পেতে সহায়তা করতে পারে।