Exercise Tracker and Planner -

اپنے اپنے منصوبوں اور مشقوں کو بنائیں اور ان کو ٹریک کریں اور اپنے ورزش کے ریکارڈوں کو پیٹا کر تیزی سے ترقی کریں جس کے نتیجے میں آپ کو چربی کھو جائے اور آپ کے جسم میں عضلہ پیدا ہوجائے اور آپ کا جسم ٹون ہو۔

خصوصیات

* اسٹاپواچ الارم کے ذریعہ اپنے ٹائمر ریکارڈوں کو ٹریک کریں

* اپنے سیٹ ، نمائندہ اور وزن کے ریکارڈ کو ٹریک کریں

* ورزش کے ریکارڈوں کو مات دینے کے لئے ٹریکر ورزش کریں

* ایپ کا تھیم تبدیل کریں

* خود ورزش کا منصوبہ بنائیں اور اسے ٹریک کریں

* جب آپ ورزش کرتے ہیں تو ہر بار اپنے اپنے ریکارڈز کو پیٹ کر وزن کم کرنا

* ریکارڈز کی تربیت کی پیشرفت خود بخود ہوتی ہے

ڈیمنڈ ہر سیٹ اور ریپ اور وزن کا ریکارڈ رکھتا ہے جس میں آپ ٹائمر ریکارڈز بھی شامل کرتے ہیں۔ یہ ایک بہت ہی آسان ورزش ٹریکر ٹول اور طاقتور ہے۔ اس میں ہر ورزش کے نمائندے ، سیٹ ، وزن اور ٹائمر کی تاریخ بھی معلوم ہوتی ہے۔

طاقت کی تربیت اور پٹھوں کے فوائد:

اگر آپ مشقوں میں تیز اور تفریحی انداز میں اپنی ورزش اور پیشرفت کے اپنے اپنے ریکارڈوں کو ہرانا چاہتے ہیں تو ڈیمنڈ ورزش منصوبہ ساز بہت اچھا ہے۔ آپ کو ہر وقت یہ جان کر مزہ آئے گا کہ آپ ورزش کے ہر دن اس مشق کو مات دے سکتے ہیں۔

موٹاپا میں کمی:

خود ورزش کا منصوبہ / پروگرام تشکیل دے کر آپ کے پاس ورزش کے اپنے ریکارڈوں کو ٹریک کرنے اور اس کو مات دینے کے ل enough کافی معلومات ہوں گی۔ ایسا کرنے سے آپ بہت ساری چربی کھویں گے اور طاقت حاصل کریں گے اور اپنے جسم کو ٹون کریں گے۔

متعدد مشقیں:

متعدد مشقوں کے ساتھ ورزش کا منصوبہ بنائیں اور جب چاہیں کریں۔ ایپ آپ کی مشقوں کا سراغ لگائے گی اور ترقی کے حصول کے ل you آپ کو تحریک دیتی رہے گی!

باڈی بلڈنگ:

یہاں تک کہ آپ باڈی بلڈنگ کے منصوبے بھی تشکیل دے سکتے ہیں اور لا فٹنس کو ظاہر کرنے کے لئے ان پٹھوں اور مختلف عمدہ ورزش کو تشکیل دینا شروع کر سکتے ہیں کہ آپ اصل معاملہ ہو :)

آپ کسی بھی قسم کے ورزش کو پیشہ ورانہ فٹنس کوچ یا کسی کے ذریعہ ڈیزائن کروا سکتے ہیں اور اس مشق سے باخبر رہتے ہیں اور اس سے آپ کی پیشرفت ہوگی۔

مشقیں رکھیں جیسے پش اپس ، اسکواٹس ، سیٹ اپس ، تختی ، کرنچ ، وال بیٹ

مردوں اور خواتین کے لئے اس منصوبہ ساز کے ساتھ ورزش کے منصوبے بنائیں اور شکل اختیار کرنا شروع کریں۔ مردوں کے ل your اپنے ورزش کے ریکارڈوں کو مارنا شروع کریں اور بغیر کسی وقت کے چھ پیک ایبس حاصل کریں۔ ایک عورت کی حیثیت سے آپ خواتین کے لئے اپنا ورزش خود بنا سکتے ہیں اور پیٹ کی چربی کو جلا سکتے ہیں اور فٹنس کے ہر پہلو میں ترقی کر سکتے ہیں۔

یہ منصوبہ ساز ذہن میں ڈیزائن کیا گیا ہے کہ آپ گھر پر ورزشیں کرسکتے ہیں۔ ان میں سے کسی کو بھی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا جم میں جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے اپنے ریکارڈ کو شکست دینے سے آپ کے پٹھوں کو موثر انداز میں مدد مل سکتی ہے اور آپ گھر اور ہر دوسرے پٹھوں کے گروپ میں سکس پیک حاصل کرسکتے ہیں۔