Exercise Tracker and Planner -

قم بإنشاء وتتبع خططك وتمارينك الخاصة والتقدم بشكل أسرع من خلال التغلب على سجلات التمرين الخاصة بك والتي بدورها تجعلك تفقد الدهون وتكتسب العضلات وتقوي جسمك.

سمات

* تتبع السجلات الموقت الخاص بك مع إنذار ساعة توقيت

* تتبع المجموعات والممثلين وسجلات الوزن

* تمرين المقتفي للتغلب على سجلات التمرين الخاصة بك

* تغيير موضوع التطبيق

* إنشاء خطة التمرين الخاصة بك وتتبعها

* فقدان الوزن عن طريق التغلب على السجلات الخاصة بك في كل مرة تقوم فيها بتمرين

* يسجل تقدم التدريب تلقائيًا

يحتفظ Dyamond بسجل لكل مجموعة وممثل ووزن تقوم به بما في ذلك سجلات المؤقت. إنها أداة بسيطة للغاية لتتبع التمرين وقوية. كما أنه يتتبع تاريخ كل ممثل تمرين ، ومجموعة ، ووزن ، ومؤقت.

تدريب القوة ومكاسب العضلات:

يعد Dyamond Workout Planner رائعًا إذا كنت ترغب في التغلب على سجلاتك الخاصة في التدريبات الخاصة بك والتقدم في التمارين بسرعة وبطريقة ممتعة. ستستمتع بالتمرين في كل مرة مع العلم أنه يمكنك التغلب على هذا التمرين في كل يوم تمرين.

فقدان الدهون:

من خلال إنشاء خطة / برنامج التمرين الخاص بك ، ستحصل على معلومات كافية لتتبع سجلات التمرين الخاصة بك وضربها. من خلال القيام بذلك ، ستفقد الكثير من الدهون وتكتسب قوة وتناغم جسمك.

تمارين متعددة:

ضع خطة تجريب مع تمارين متعددة وقم بها في كل مرة تريدها. سيتتبع التطبيق تمارينك ويبقيك متحمسًا لتحقيق التقدم!

كمال الاجسام:

يمكنك حتى إنشاء خطط لكمال الأجسام والبدء في تشكيل تلك العضلات وتمارين عضلات البطن المختلفة لإظهار اللياقة البدنية أنك الصفقة الحقيقية :)

يمكنك الحصول على أي نوع من التمارين التي صممها مدرب اللياقة البدنية المحترف أو أي شخص وإخراجها في متتبع التمرين هذا وسيتبع تقدمك.

ضع تمارين مثل تمارين الضغط ، القرفصاء ، تمارين الجلوس ، اللوح الخشبي ، القرمشة ، الجلوس على الحائط ، قفز الرافعات ، اللكمات ، تراجع العضلة ثلاثية الرؤوس ، الطعنات ، تمارين البنش ، الضغط على الرأس ، الركض ، الركض ، إلخ ...

قم بإنشاء خطط تمرين باستخدام هذا المخطط للرجال والنساء وابدأ في الحصول على الشكل. ابدأ في التغلب على سجلات التدريبات الخاصة بك للرجال واحصل على ستة عبوات في وقت قصير. كامرأة يمكنك إنشاء تمرين خاص بك للسيدات وحرق دهون البطن والتقدم في كل جانب من جوانب اللياقة البدنية.

تم تصميم هذا المخطط في الاعتبار أنه يمكنك ممارسة التمارين في المنزل. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يمكن أن يؤدي التغلب على سجلاتك الخاصة إلى تقوية عضلاتك بشكل فعال ويساعدك في الحصول على ستة عبوات في المنزل وكل مجموعة عضلية أخرى.