Prospre

যে কোনও ডায়েটের জন্য কাস্টম খাবার পরিকল্পনা: উচ্চ প্রোটিন, কম কার্ব, পেশী বৃদ্ধি, চর্বি হ্রাস…

সেকেন্ডের মধ্যে নিখুঁত ডায়েট তৈরি করুন। আপনার লক্ষ্য এবং প্রিয় খাবার ব্যবহার করে, Prospre সপ্তাহের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার খাবারের পরিকল্পনা করবে এবং মুদি দোকানে ঠিক কী কিনতে হবে তা আপনাকে বলে দেবে।

Prospre একটি খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করতে পারে যাতে যেকোনো পরিমাণ ক্যালোরি, প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট থাকে। আমরা খাবারের পরিকল্পনা এবং খাবারের প্রস্তুতিকে সহজ করে তুলি, তাই আপনি পর্যাপ্ত প্রোটিন পাবেন কিনা, আপনার চর্বি লক্ষ্যের অধীনে থাকবেন বা এমনকি আপনার কার্ব সাইকেল চালানোর লক্ষ্যে আঘাত করবেন কিনা তা নিয়ে আপনাকে আর চিন্তা করতে হবে না। আমরা একটি খাদ্য ডায়েরি বা খাদ্য ট্র্যাকার বেশী. আপনি যখন প্রতিবার আপনার লক্ষ্যগুলিকে আঘাত করার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন তখন কেন ম্যাক্রো ট্র্যাক করবেন বা ক্যালোরি গণনা করবেন?

আমাদের সহজ রেসিপি অনুসরণ করুন এবং আপনার খাবার আগে থেকে প্রস্তুত করুন; Prospre হল আপনার ডায়েটে লেগে থাকার এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের সবচেয়ে সহজ উপায়। আমাদের খাবারের পরিকল্পনাগুলি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টে ভরপুর এবং যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তারা সাধারণত কম চিনি, উচ্চ ফাইবার, এবং কম সোডিয়াম হয়। আপনি স্লিম ডাউন, টুকরো টুকরো, বাল্ক আপ বা শক্তি বাড়াতে চাইছেন না কেন, আমাদের খাবারের পরিকল্পনা আপনাকে সেখানে যেতে সাহায্য করতে পারে।

বৈশিষ্ট্য:

খাবার পরিকল্পনা জেনারেশন

• থাম্বস আপ/ডাউন বিকল্প ব্যবহার করে আপনি কোন রেসিপি পছন্দ করেন তা আমাদের বলুন

• আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

• কার্ব সাইক্লিং বা ম্যাক্রো সাইক্লিং এর জন্য প্রতিদিন বিভিন্ন টার্গেট ব্যবহার করুন

• এক ক্লিকে একটি তাত্ক্ষণিক কাস্টম খাবার পরিকল্পনা তৈরি করুন৷

• দিনগুলি পুনরুত্থিত করুন, বা নিখুঁত পরিকল্পনা পেতে খাবারের অদলবদল করুন!

ম্যাক্রো ট্র্যাকার এবং খাদ্য ডায়েরি

• আপনি সেগুলি খাওয়ার সাথে সাথে লগ ইন করুন এবং আপনার খাওয়ার উপর নজর রাখুন

• বিশদ দৈনিক মোট পুষ্টির তথ্য পান (ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট)

• আমাদের ডাটাবেস অনুসন্ধান করুন বা আপনার খাবার ট্র্যাক করতে আমাদের বারকোড স্ক্যানার ব্যবহার করুন৷

স্বয়ংক্রিয় মুদির তালিকা

• আপনার পরিকল্পনা অনুসরণ করার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণের সাথে একটি সম্পূর্ণ মুদির তালিকা পান

• এক ক্লিকে Amazon Fresh এ আপনার সমস্ত মুদি কিনুন৷

চিকিৎসায় মানানসই

• একটি ট্রিট ট্র্যাক করুন এবং আপনার প্ল্যান স্বয়ংক্রিয়ভাবে সামঞ্জস্য হয়ে যাবে তা নিশ্চিত করার জন্য যে আপনি এখনও আপনার ম্যাক্রো লক্ষ্যগুলি অর্জন করেছেন

AI কোচ

• আমাদের AI কোচের সাহায্যে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছান

• আপনার ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট লক্ষ্যগুলির জন্য পরামর্শ পান যা আপনার অগ্রগতির সাথে পরিবর্তিত হয়

Prospre আপনাকে কী সাহায্য করতে পারে তা দেখুন:

আপনার পছন্দের ফলাফল পান

আপনি একজন বডিবিল্ডার হন না কেন জ্যাক পেতে চান, বা একজন নতুন অভিভাবক যিনি সুস্থ থাকতে চান, সেখানে ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট লক্ষ্য রয়েছে যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।

প্রসপ্রে ফ্যাড ডায়েটের উপর নির্ভর করে না। আমরা শুধু ভালো পুষ্টি সহজ করে তুলি। যেহেতু Prospre যেকোনো ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট সমন্বয়ের জন্য একটি খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করতে পারে, আমরা যেকোনো লক্ষ্যের জন্য নিখুঁত খাদ্য তৈরি করতে পারি।

আপনার পছন্দের খাবার খান

একটি খাবার পরিকল্পনা তৈরি করুন যা আপনি আসলে অনুসরণ করতে চান। Prospre আপনার রুচি অনুসারে আপনার পরিকল্পনা তৈরি করুন।

আপনার পরিকল্পনায় শুধুমাত্র আপনার "পছন্দ করা" রেসিপি ব্যবহার করা হবে। আপনি যদি আপনার পরিকল্পনায় কিছুর জন্য মেজাজে না থাকেন তবে সেই খাবারটি পুনরায় তৈরি করুন। যদি একটি পুরো দিন আপনার পছন্দ না হয়, সেই দিনটিকে আবার তৈরি করুন। আপনি যদি এমন একটি পিৎজা পেতে চান যা আপনার পরিকল্পনায় নেই, তাহলে "পরিকল্পনায় ফিট" বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন। আপনার দিনের বাকি সময়গুলি সেই পিজাকে আপনার লক্ষ্যে ফিট করার জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে সামঞ্জস্য করবে।

সময়, অর্থ সাশ্রয় করুন এবং আপনার খাদ্যের অপচয় হ্রাস করুন

Prospre-এর স্বয়ংক্রিয় মুদির তালিকা আপনাকে আপনার পরবর্তী মুদিখানা চালানোর জন্য সঠিক পরিমাণে খাবার কিনতে সাহায্য করবে।

আপনি যে তারিখের সীমার জন্য মুদি কিনতে চান তা নির্বাচন করুন এবং আমরা আপনাকে প্রতিটি উপাদানের সঠিক পরিমাণ বলব যা আপনাকে আপনার খাবার পরিকল্পনা অনুসরণ করতে হবে। আর খাবার ফেলে দেবেন না কারণ আপনি খুব বেশি কিনেছেন বা মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের আগে খেতে ভুলে গেছেন।

আমাদের অনুসরণ করুন:

Instagram - @prospre_app

Facebook - @ProspreApp

Reddit - r/Prospre

পরিষেবার শর্তাবলী:prospre.io/terms-of-service