Prospre: Macro Meal Planner

Создайте идеальную диету за считанные секунды. Используя ваши цели и любимые продукты, Prospre автоматически спланирует ваше питание на неделю и подскажет, что именно купить в магазине.

Prospre может составить план питания с любым количеством калорий, белков, жиров и углеводов. Мы упрощаем планирование и приготовление еды, поэтому вам больше не нужно беспокоиться о том, получите ли вы достаточно белка, будете ли придерживаться нормы потребления жиров или даже достигнете ли своей цели по циклированию углеводов. Мы — больше, чем просто дневник питания или трекер диеты. Зачем отслеживать макронутриенты или считать калории, если вы можете создать план питания, который каждый раз будет достигать своих целей?

Следуйте нашим простым рецептам и готовьте еду заранее; Prospre — это самый простой способ придерживаться диеты и достигать своих фитнес-целей. Наши планы питания богаты микронутриентами и разработаны максимально полезно для здоровья. Как правило, они содержат мало сахара, много клетчатки и натрия. Хотите ли вы похудеть, подтянуться, набрать массу или повысить уровень энергии, наши планы питания помогут вам в этом.

Функции:

Составление плана питания

• Расскажите нам о своих любимых рецептах, нажав «Нравится» или «Не нравится».

• Установите цели по калориям и макронутриентам.

• Используйте разные цели каждый день для циклирования углеводов или макронутриентов.

• Создайте индивидуальный план питания одним щелчком мыши.

• Повторяйте дни или меняйте блюда, чтобы получить идеальный план!

Трекер макронутриентов и дневник питания

• Записывайте продукты, которые вы едите, и отслеживайте их потребление.

• Получайте подробную ежедневную информацию о питательной ценности (макронутриенты и микронутриенты).

• Ищите в нашей базе данных или используйте сканер штрихкодов для отслеживания потребляемых продуктов.

Автоматические списки продуктов

• Получите полный список продуктов с необходимым количеством для соблюдения плана

• Покупайте все продукты на Amazon Fresh одним щелчком мыши

Добавьте лакомства

• Отслеживайте лакомства, и ваш план будет автоматически скорректирован, чтобы вы продолжали достигать своих целей по макронутриентам

Интеллектуальный тренер

• Достигайте своих фитнес-целей с помощью нашего ИИ-тренера

• Получайте рекомендации по вашим целям по макронутриентам, которые меняются вместе с вашим прогрессом

Узнайте, как Prospre может вам помочь:

Добьтесь желаемых результатов

Независимо от того, являетесь ли вы бодибилдером, стремящимся накачать мышцы, или молодым родителем, стремящимся оставаться здоровыми, существуют целевые показатели по макронутриентам, которые помогут вам достичь вашей цели.

Prospre не полагается на модные диеты. Мы просто упрощаем правильное питание. Поскольку Prospre может составить план питания для любого сочетания калорий и макронутриентов, мы можем создать идеальную диету для любой цели.

Ешьте то, что вам нравится

Создайте план питания, которому действительно хотите следовать. Prospre адаптирует его под свои вкусы.

В вашем плане будут использоваться только ваши «любимые» рецепты. Если вам не хочется что-то из плана, пересоздайте это блюдо. Если целый день вам не по вкусу, пересоздайте это блюдо. Если вам хочется пиццы, которой нет в вашем плане, воспользуйтесь функцией «вписаться в план». Остаток дня автоматически подстроится, чтобы вписать эту пиццу в ваши цели.

Экономьте время, деньги и сокращайте количество пищевых отходов

Автоматические списки продуктов Prospre помогут вам купить нужное количество продуктов для следующего похода за продуктами.

Выберите диапазон дат, на который вы хотите купить продукты, и мы сообщим вам точное количество каждого ингредиента, которое вам понадобится для вашего плана питания. Больше не нужно выбрасывать еду из-за того, что вы купили слишком много или забыли съесть её до истечения срока годности.

Prospre может запросить разрешение на доступ к данным о питании и потреблении воды в Android Health Connect, чтобы синхронизировать эти данные с вашим журналом питания в Prospre.

Подпишитесь на нас:

Instagram — @prospre_app

Facebook — @ProspreApp

Reddit — r/Prospre

Условия использования:prospre.io/terms-of-service