Prospre: Macro Meal Planner

در عرض چند ثانیه رژیم غذایی ایده‌آل خود را ایجاد کنید. با استفاده از اهداف و غذاهای مورد علاقه‌تان، Prospre به طور خودکار وعده‌های غذایی شما را برای هفته برنامه‌ریزی می‌کند و دقیقاً به شما می‌گوید که چه چیزی را از فروشگاه مواد غذایی بخرید.

Prospre می‌تواند یک برنامه غذایی ایجاد کند که حاوی هر مقدار کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات باشد. ما برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی و آماده‌سازی وعده‌های غذایی را ساده می‌کنیم، بنابراین دیگر لازم نیست نگران این باشید که آیا پروتئین کافی دریافت می‌کنید، زیر هدف چربی خود می‌مانید یا حتی به هدف چرخه کربوهیدرات خود می‌رسید. ما چیزی بیش از یک دفتر خاطرات غذایی یا ردیاب رژیم غذایی هستیم. چرا وقتی می‌توانید هر بار برنامه‌ای برای رسیدن به اهداف خود ایجاد کنید، ماکروها را پیگیری کنید یا کالری‌ها را بشمارید؟

دستورالعمل‌های آسان ما را دنبال کنید و غذای خود را از قبل آماده کنید. Prospre ساده‌ترین راه برای پایبندی به رژیم غذایی و دستیابی به اهداف تناسب اندام شماست. برنامه‌های غذایی ما سرشار از ریزمغذی‌ها هستند و به گونه‌ای طراحی شده‌اند که تا حد امکان سالم باشند. آنها معمولاً کم قند، پر فیبر و کم سدیم هستند. چه به دنبال لاغر شدن، چربی‌سوزی، افزایش حجم یا افزایش انرژی باشید، برنامه‌های غذایی ما می‌توانند به شما در رسیدن به هدف کمک کنند.

ویژگی‌ها:

ایجاد برنامه غذایی

• با استفاده از گزینه شست بالا/پایین، به ما بگویید چه دستور پخت‌هایی را دوست دارید.

• اهداف کالری و درشت مغذی خود را تعیین کنید.

• هر روز از اهداف مختلف برای چرخه کربوهیدرات یا چرخه ماکرو استفاده کنید.

• با یک کلیک یک برنامه غذایی سفارشی فوری ایجاد کنید.

• روزها را بازسازی کنید یا وعده‌های غذایی را برای رسیدن به برنامه ایده‌آل تغییر دهید!

ردیاب ماکرو و دفتر خاطرات غذایی

• غذاها را هنگام خوردن ثبت کنید و میزان مصرف خود را پیگیری کنید.

• اطلاعات تغذیه‌ای روزانه دقیق (درشت مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها) را دریافت کنید.

• در پایگاه داده ما جستجو کنید یا از اسکنر بارکد ما برای ردیابی غذای خود استفاده کنید.

لیست‌های خرید خودکار

• یک لیست کامل از مواد غذایی با مقادیری که برای دنبال کردن برنامه‌تان نیاز دارید، دریافت کنید.

• تمام مواد غذایی خود را با یک کلیک از Amazon Fresh خریداری کنید.

غذاهای خوشمزه برای تناسب اندام

• یک وعده غذایی را دنبال کنید و برنامه‌تان به طور خودکار تنظیم می‌شود تا مطمئن شوید که هنوز به اهداف کلان خود می‌رسید.

مربی هوش مصنوعی

• با کمک مربی هوش مصنوعی ما به اهداف تناسب اندام خود برسید.

• پیشنهادهایی برای اهداف درشت مغذی خود دریافت کنید که با پیشرفت شما تغییر می‌کنند.

بررسی کنید که Prospre چه کمکی می‌تواند به شما بکند:

به نتایج دلخواه خود برسید

چه یک بدنساز باشید که به دنبال هیکل ورزیده است و چه یک پدر و مادر جدید که می‌خواهد سالم بماند، اهداف درشت مغذی وجود دارد که به شما در رسیدن به هدفتان کمک می‌کند.

Prospre به رژیم‌های غذایی زودگذر متکی نیست. ما فقط تغذیه خوب را آسان می‌کنیم. از آنجا که Prospre می‌تواند یک برنامه غذایی برای هر ترکیب کالری و درشت مغذی تهیه کند، می‌توانیم رژیم غذایی مناسبی را برای هر هدفی تهیه کنیم.

غذاهایی را که دوست دارید بخورید

یک برنامه غذایی ایجاد کنید که واقعاً می‌خواهید از آن پیروی کنید. پراسپره برنامه شما را متناسب با سلیقه شما تنظیم می‌کند.

فقط دستور العمل‌های "مورد علاقه" شما در برنامه شما استفاده می‌شوند. اگر حال و حوصله چیزی در برنامه خود را ندارید، آن وعده غذایی را دوباره تهیه کنید. اگر یک روز کامل مطابق میل شما نیست، آن روز را دوباره تهیه کنید. اگر هوس یک تکه پیتزا کرده‌اید که در برنامه شما نیست، از ویژگی "متناسب با برنامه" استفاده کنید. بقیه روز شما به طور خودکار تنظیم می‌شود تا آن پیتزا را با اهداف شما تطبیق دهد.

در زمان، پول و کاهش ضایعات مواد غذایی خود صرفه‌جویی کنید

لیست‌های خودکار مواد غذایی پراسپره به شما کمک می‌کند تا در خرید بعدی مواد غذایی خود مقدار مناسبی از مواد غذایی را خریداری کنید.

بازه تاریخی را که می‌خواهید مواد غذایی را برای آن خریداری کنید انتخاب کنید و ما مقدار دقیق هر ماده‌ای را که برای پیروی از برنامه غذایی خود نیاز دارید به شما خواهیم گفت. دیگر نیازی به دور ریختن غذا به دلیل خرید بیش از حد یا فراموش کردن خوردن آن قبل از تاریخ انقضا نیست.

ممکن است Prospre برای همگام‌سازی داده‌های تغذیه و آب‌رسانی شما در Android Health Connect، درخواست مجوز کند. این کار با ورود به سیستم غذایی شما در Prospre انجام می‌شود.

ما را دنبال کنید:

اینستاگرام - @prospre_app

فیس‌بوک - @ProspreApp

ردیت - r/Prospre

شرایط خدمات:prospre.io/terms-of-service