Prospre: Plano de Refeições

Crie a dieta perfeita em segundos. Usando seus objetivos e alimentos favoritos, o Prospre planejará automaticamente suas refeições para a semana e dirá exatamente o que comprar no supermercado.

(Neste momento, o Prospre está disponível apenas em inglês. Pedimos desculpas! Esperamos poder expandir nossos serviços para outros idiomas no futuro. Agradecemos sua compreensão e paciência!)

O Prospre pode criar um plano de refeições que contenha qualquer quantidade de calorias, proteínas, gorduras e carboidratos. Tornamos o planejamento e preparo de refeições simples, para que você não precise mais se preocupar se obterá proteína suficiente, se ficará dentro da meta de gordura ou mesmo se atingirá a meta de ciclagem de carboidratos. Somos mais do que um diário alimentar ou rastreador de dieta. Por que rastrear macros ou contar calorias quando você pode criar um plano para atingir suas metas todas as vezes?

Siga nossas receitas fáceis e prepare sua comida com antecedência; o Prospre é a maneira mais fácil de seguir sua dieta e alcançar seus objetivos de fitness. Nossos planos de refeições são repletos de micronutrientes e são projetados para serem o mais saudáveis possível. Geralmente, eles são baixos em açúcar, ricos em fibras e com baixo teor de sódio. Seja para emagrecer, ganhar massa muscular, reduzir gordura ou aumentar a energia, nossos planos de refeições podem ajudá-lo a chegar lá.

Recursos:

Geração de Plano de Refeições

• Nos diga quais receitas você gosta usando a opção de polegar para cima/para baixo

• Defina suas metas de calorias e macronutrientes

• Use metas diferentes a cada dia para ciclagem de carboidratos ou ciclagem de macros

• Crie um plano de refeições personalizado instantâneo com um clique

• Regenere dias ou troque refeições para obter o plano perfeito!

Rastreador de Macros e Diário de Alimentos

• Registre os alimentos conforme você os consome e acompanhe sua ingestão

• Obtenha totais diários detalhados de informações nutricionais (macronutrientes e micronutrientes)

• Pesquise em nosso banco de dados ou use nosso scanner de código de barras para rastrear seus alimentos.

Listas de Compras Automáticas

• Receba uma lista de compras completa com as quantidades necessárias para seguir seu plano

• Compre todos os seus mantimentos na Amazon Fresh com um clique

Inclua seus Desejos

• Acompanhe um agrado e seu plano se ajustará automaticamente para garantir que você ainda alcance suas metas de macros

Treinador de IA

• Alcance seus objetivos de fitness com a ajuda do nosso Treinador de IA

• Receba sugestões para suas metas de macronutrientes que mudam de acordo com o seu progresso

Confira o que o Prospre pode fazer por você:

Obtenha os Resultados que Deseja

Seja você um fisiculturista em busca de um corpo definido ou um novo pai que quer se manter saudável, existem metas de macronutrientes que o ajudarão a alcançar seu objetivo. Como o Prospre pode criar um plano de refeições para qualquer combinação de calorias e macronutrientes, podemos fazer a dieta perfeita para qualquer objetivo.

Coma os Alimentos que Você Gosta

Crie um plano de refeições que você realmente queira seguir. O Prospre personaliza seu plano de acordo com suas preferências. Apenas as receitas que você "gostou" serão usadas em seu plano.

Economize Tempo, Dinheiro e Reduza o Desperdício de Alimentos

As listas de compras automáticas do Prospre ajudarão você a comprar a quantidade certa de alimentos na próxima vez que for ao supermercado. Selecione o intervalo de datas para o qual você deseja comprar mantimentos e nós informaremos a quantidade exata de cada ingrediente que você precisará para seguir seu plano de refeições. Não mais desperdiçar alimentos porque comprou demais ou esqueceu de consumi-los antes da data de validade.