Prospre: Macro Meal Planner

몇 초 만에 완벽한 식단을 만드세요. Prospre는 귀하의 목표와 좋아하는 음식을 사용하여 자동으로 일주일 동안 식사를 계획하고 식료품점에서 무엇을 사야 하는지 정확하게 알려줍니다.

Prospre는 원하는 양의 칼로리, 단백질, 지방 및 탄수화물을 포함하는 식사 계획을 만들 수 있습니다. 우리는 식사 계획과 식사 준비를 간단하게 하므로 더 이상 충분한 단백질을 섭취할 것인지, 지방 목표치 이하로 유지할 것인지, 탄수화물 순환 목표를 달성할 것인지에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 우리는 음식 일기나 다이어트 추적기 그 이상입니다. 매번 목표를 달성하기 위한 계획을 세울 수 있는데 매크로를 추적하거나 칼로리를 계산해야 하는 이유는 무엇입니까?

쉬운 요리법을 따라 음식을 미리 준비하세요. Prospre는 다이어트를 고수하고 피트니스 목표를 달성하는 가장 쉬운 방법입니다. 우리의 식사 계획은 미량 영양소로 가득 차 있으며 가능한 한 건강하도록 설계되었습니다. 일반적으로 설탕이 적고 섬유질이 많으며 나트륨이 적습니다. 살을 빼거나, 잘게 썰거나, 부피를 늘리거나, 에너지를 증가시키려는 목적이 있다면 당사의 식사 계획이 이를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

특징:

식사 계획 작성

• 좋아요/싫어요 옵션을 사용하여 원하는 레시피를 알려주세요.

• 칼로리 및 다량 영양소 목표 설정

• 탄수화물 순환 또는 매크로 순환을 위해 매일 다른 목표를 사용하십시오.

• 클릭 한 번으로 즉석 맞춤형 식사 계획 생성

• 하루를 재생하거나 식사를 바꿔서 완벽한 계획을 세우세요!

매크로 추적기 및 음식 일기

• 음식을 먹으면서 기록하고 섭취량을 추적합니다.

• 영양 정보(다량 영양소 및 미량 영양소)의 상세한 일일 합계를 확인합니다.

• 데이터베이스를 검색하거나 바코드 스캐너를 사용하여 음식을 추적하십시오.

자동 식료품 목록

• 계획을 따르는 데 필요한 양이 포함된 완전한 식료품 목록을 받으세요.

• 클릭 한 번으로 Amazon Fresh에서 모든 식료품 구매

간식에 맞추기

• 간식을 추적하면 매크로 목표를 계속 달성할 수 있도록 계획이 자동으로 조정됩니다.

AI 코치

• AI Coach의 도움으로 피트니스 목표 달성

• 진행 상황에 따라 변경되는 다량 영양소 목표에 대한 제안을 받습니다.

Prospre가 무엇을 도와드릴 수 있는지 확인하세요.

원하는 결과 얻기

당신이 멋진 몸매를 원하는 보디빌더이든, 건강을 유지하고자 하는 새로운 부모이든, 목표를 달성하는 데 도움이 되는 다량 영양소 표적이 있습니다.

Prospre는 유행하는 다이어트에 의존하지 않습니다. 우리는 좋은 영양을 쉽게 만듭니다. Prospre는 모든 칼로리 및 다량 영양소 조합에 대한 식사 계획을 만들 수 있기 때문에 모든 목표에 맞는 완벽한 식단을 만들 수 있습니다.

좋아하는 음식 먹기

실제로 따르고 싶은 식사 계획을 만드십시오. Prospre는 귀하의 취향에 맞게 계획을 조정합니다.

"좋아요"한 레시피만 계획에 사용됩니다. 계획에서 기분이 좋지 않다면 그 식사를 재생하십시오. 하루 종일이 마음에 들지 않으면 그날을 재생하십시오. 계획에 없는 피자 한 조각이 먹고 싶다면 "계획에 맞추기" 기능을 사용하세요. 나머지 하루는 해당 피자를 목표에 맞게 자동으로 조정됩니다.

시간, 비용 절약 및 음식물 쓰레기 줄이기

Prospre의 자동 장보기 목록은 다음 번 장보기에서 적절한 양의 음식을 구매하는 데 도움이 됩니다.

식료품을 구매하려는 날짜 범위를 선택하면 식사 계획을 따르는 데 필요한 각 재료의 정확한 양을 알려드립니다. 더 이상 음식을 너무 많이 샀거나 유통기한 전에 먹는 것을 잊었기 때문에 음식을 버릴 필요가 없습니다.

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