Prospre: Macro Meal Planner

اصنع نظامًا غذائيًا مثاليًا في ثوانٍ. باستخدام أهدافك وأطعمتك المفضلة ، ستخطط Prospre تلقائيًا لوجباتك للأسبوع وتخبرك بالضبط بما تشتريه من متجر البقالة.

يمكن لـ Prospre إنشاء خطة وجبات تحتوي على أي كمية من السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات. نحن نجعل تخطيط الوجبات وإعدادها أمرًا بسيطًا ، لذلك لم يعد لديك ما يدعو للقلق بشأن ما إذا كنت ستحصل على ما يكفي من البروتين ، أو ستبقى تحت هدف الدهون ، أو حتى تصل إلى هدف ركوب الدراجات الكربوهيدرات. نحن أكثر من مجرد يوميات طعام أو متتبع نظام غذائي. لماذا تتبع وحدات الماكرو أو تحسب السعرات الحرارية عندما يمكنك إنشاء خطة لتحقيق أهدافك في كل مرة؟

اتبع وصفاتنا السهلة وحضر طعامك مقدمًا ؛ Prospre هو أسهل طريقة للالتزام بنظامك الغذائي وتحقيق أهداف لياقتك. خطط وجباتنا مليئة بالمغذيات الدقيقة وهي مصممة لتكون صحية قدر الإمكان. عادة ما تكون منخفضة السكر وغنية بالألياف ومنخفضة الصوديوم. سواء كنت تبحث عن إنقاص حجمك ، أو تقطيعه ، أو زيادة طاقتك ، أو زيادة طاقتك ، يمكن أن تساعدك خطط الوجبات لدينا في الوصول إلى هناك.

سمات:

إنشاء خطة الوجبات
• أخبرنا ما هي الوصفات التي تفضلها باستخدام خيار ممتاز / لأسفل
• حدد السعرات الحرارية وأهداف المغذيات الكبيرة
• استخدم أهدافًا مختلفة كل يوم لركوب الدراجات الكربوهيدراتية أو الدراجات الكلية
• إنشاء خطة وجبات فورية مخصصة بنقرة واحدة
• تجديد الأيام ، أو تبديل الوجبات للحصول على الخطة المثالية!

متتبع الماكرو ومذكرات الطعام
• سجل الأطعمة أثناء تناولها وتتبع مدخولك
• احصل على مجاميع يومية مفصلة للمعلومات الغذائية (المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة)
• ابحث في قاعدة البيانات الخاصة بنا أو استخدم ماسح الباركود الخاص بنا لتتبع طعامك.

قوائم البقالة التلقائية
• احصل على قائمة البقالة الكاملة بالمبالغ التي تحتاجها لمتابعة خطتك
• اشترِ جميع مشترياتك من البقالة على أمازون فريش بنقرة واحدة

احتواء في الحلوى
• تتبع علاجًا وسيتم تعديل خطتك تلقائيًا للتأكد من أنك لا تزال تحقق أهدافك الكلية

مدرب الذكاء الاصطناعي
• الوصول إلى أهداف لياقتك بمساعدة مدرب الذكاء الاصطناعي لدينا
• احصل على اقتراحات لأهداف المغذيات الكبيرة التي تتغير مع تقدمك

تحقق مما يمكن أن يساعدك Prospre في القيام به:

احصل على النتائج التي تريدها
سواء كنت لاعب كمال أجسام تتطلع إلى التعرض للاعتداء ، أو والدًا جديدًا يرغب في البقاء بصحة جيدة ، فهناك أهداف من المغذيات الكبيرة التي ستساعدك على تحقيق هدفك.
لا تعتمد Prospre على موضة الحميات الغذائية. نحن فقط نجعل التغذية الجيدة سهلة. نظرًا لأن Prospre يمكنه وضع خطة وجبات لأي مزيج من السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة ، يمكننا أن نجعل النظام الغذائي المثالي لأي هدف.

تناول الأطعمة التي تحبها
ضع خطة وجبات تريد اتباعها بالفعل. صمم Prospre خطتك لتناسب أذواقك.
سيتم استخدام الوصفات التي تحبها فقط في خطتك. إذا لم تكن في حالة مزاجية لشيء ما في خطتك ، فقم بتجديد تلك الوجبة. إذا كان يوم كامل لا يرضيك ، فقم بتجديد ذلك اليوم. إذا كنت ترغب في الحصول على قطعة بيتزا ليست في خطتك ، فاستخدم ميزة "الملاءمة في الخطة". سيتم ضبط بقية يومك تلقائيًا لتلائم تلك البيتزا مع أهدافك.

وفر الوقت والمال وقلل من إهدار الطعام
ستساعدك قوائم البقالة التلقائية في Prospre على شراء الكمية المناسبة من الطعام في متجر البقالة التالي.
حدد النطاق الزمني الذي تريد شراء البقالة له ، وسنخبرك بالكمية الدقيقة لكل مكون الذي ستحتاجه لمتابعة خطة الوجبة الخاصة بك. لا مزيد من التخلص من الطعام لأنك اشتريت الكثير منه أو نسيت تناوله قبل تاريخ انتهاء صلاحيته.

تابعنا:

Instagram - r / Prospre

شروط الخدمة: <a href="https://www.prospre.io/terms-of-service”> prospre.io/terms-of-service </a>