QOLism キュオリズム　健康リズムが自然と身に付くアプリ

---------------------------

"কিউলিজম" স্বাস্থ্য বীমা সমিতি ও সংস্থার কর্মচারীদের, তাদের পরিবার এবং স্থানীয় সরকার ও সংস্থার সদস্যদের জন্য একটি স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন।

এটি ব্যবহারের জন্য একটি পাসকোড প্রয়োজন।

---------------------------

"আমি জানি যে আমার সুস্থ হওয়া উচিত।"

এমনকি যদি আমি এটি আমার মাথা দিয়ে জানি তবে এটি আমার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কিছু করা শুরু করা একরকম ভারী। এরকম সময় আছে।

QOLism স্বাভাবিকভাবেই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অর্জন করে = "স্বাস্থ্যকর ছন্দ"

এটি আপনার জন্য একটি আবেদন।

"অনেক কাজ করার দরকার নেই? আমি তা চালিয়ে যেতে পারি না।"

ঠিক আছে, আপনাকে অনেক কিছুই তাড়া করতে হবে না।

কোলিজম জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপির মতো পদ্ধতিগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে এবং আপনাকে অভ্যাসটি অল্প অল্প করে গড়ে তুলতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

কারণ এটি সহজ, এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হয় এবং আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন।

আপনি যখন একটি স্বাস্থ্যকর ছন্দ পাবেন তখন আপনি আদর্শভাবে কী করতে চান?

যারা সত্যই তাদের বর্তমান অবস্থার সাথে সন্তুষ্ট তাদের কাছে পরিবর্তিত হতে চান, এমন একটি স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন জন্ম নিয়েছে যা প্রত্যেকে উপভোগ করতে এবং ব্যবহার করতে পারে।

---------------------------

আপনি কিউলিজম দিয়ে কি করতে পারেন

---------------------------

Ifestyle লাইফস্টাইল উন্নতি প্রোগ্রাম

Current আপনার বর্তমান উচ্চতা এবং ওজন প্রবেশ করার পরে, আপনার জীবনযাত্রা, টার্গেট ওজন এবং আপনি কী হতে চান, এবং আপনার লক্ষ্য পর্যন্ত পৌঁছানো এবং দৈনিক ক্যালোরি সামঞ্জস্যের মতো প্রশ্নের উত্তর স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করা হবে। আপনি অসুবিধা ছাড়াই আপনার নিজের লক্ষ্য তৈরি করতে পারেন।

Goal আপনার লক্ষ্য নির্ধারণের পরে, আপনি আপনার টার্গেট ওজন অনুযায়ী নিজস্ব ডায়েট / এক্সারসাইজ মেনু এবং ডায়েট / এক্সারসাইজ / ঘুম / স্ট্রেসের মতো বিশেষজ্ঞদের জীবনযাত্রার উন্নতির জন্য টিপস পাবেন।

■ খাবার

Ories কেবল স্মার্টফোন দিয়ে খাবারের ছবি তোলা বা খাবারের সামগ্রী অনুসন্ধান ও প্রবেশের মাধ্যমে ক্যালোরি এবং পুষ্টিকর এক নজরে দেখা যায়! আপনি ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট পরামর্শও পাবেন।

Physical আপনি শারীরিক অবস্থার (ঠান্ডা, উচ্চ রক্তচাপ, ইত্যাদি) এবং পুষ্টি ভারসাম্য দ্বারা নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের তত্ত্বাবধানে স্বাস্থ্য রেসিপিগুলি সন্ধান করতে পারেন।

・ বিশেষজ্ঞরা আপনাকে কীভাবে খাবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন এবং "লো-কার্বোহাইড্রেট" অনুশীলনের জন্য সচেতন হওয়ার বিষয়টি উল্লেখ করবেন, যা হালকা চিনির সীমাবদ্ধতা।

* "রোকাবো" খাদ্য, রাকু এবং স্বাস্থ্য সমিতির একটি নিবন্ধিত ট্রেডমার্ক।

Erc অনুশীলন

Home 50 টিরও বেশি ধরণের পেশী প্রশিক্ষণ এবং প্রসারিত ভিডিও যা আপনি ঘরে বা কর্মক্ষেত্রে করতে পারেন। প্রস্তাবিত মেনু সাপ্তাহিক আপডেট করা হয়! আপনি সহজেই কাজ করতে পারেন।

You আপনার ব্যায়ামের সময়টি প্রবেশ করুন এবং এটি আপনাকে পোড়া ক্যালোরিগুলি বলবে, যাতে আপনি প্রশিক্ষণের প্রভাব অনুভব করতে পারেন!

■ দেহ

Clothes পোশাক পড়ার সময় আপনার স্মার্টফোনের সাথে কেবল একটি ছবি তুলুন। বিপাক সিনড্রোমের পেটের পরিধিটি সহজেই মাপা যায়।

・ যেহেতু আপনি অ্যাপটিতে চিকিত্সা পরীক্ষার ফলাফলগুলি দেখতে পাচ্ছেন, আপনি কাগজে তা সংরক্ষণ না করে যে কোনও সময় এটি পরীক্ষা করতে পারেন। অতীতের সাথে তুলনা করা সহজ।

■ ইভেন্ট

Each প্রতিটি গ্রুপের জন্য একটি পদক্ষেপ গণনা ইভেন্ট তৈরি করুন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে যোগ দিন! আপনি আপনার বন্ধুদের নিয়ে একটি দল গঠন করতে পারেন এবং অংশ নিতে পারেন, যাতে আপনি আরও অনুপ্রাণিত হন।

Health আপনার স্বাস্থ্য কার্যক্রম অনুসারে অ্যাপ-পয়েন্ট পান। বৈদ্যুতিন অর্থ এবং উপহার আইটেমের বিনিময়ের সুযোগ!

You আপনি যদি প্রতিদিন লক্ষ লক্ষ ধাপে পৌঁছান এবং লটারির টিকিট সংগ্রহ করেন তবে আপনি লটারিতে অংশ নিতে পারবেন। আপনি একটি দুর্দান্ত পণ্য জিততে পারেন