QOLism キュオリズム　健康リズムが自然と身に付くアプリ

Aplikasi yang satu ini cukup untuk manajemen kesehatan. Anda dapat dengan mudah merekam aktivitas Anda dari pembuatan otomatis menu makan / olahraga Anda sendiri. Gaya hidup sehat = "ritme sehat" diperoleh secara alami.

---------------------------

"QOLism" adalah aplikasi kesehatan untuk karyawan asosiasi dan perusahaan asuransi kesehatan, keluarga mereka, serta anggota pemerintah dan organisasi lokal.

Kode sandi diperlukan untuk menggunakannya.

---------------------------

"Saya tahu bahwa saya harus sehat."

Bahkan jika saya mengetahuinya dengan kepala saya, itu agak berat untuk mulai melakukan sesuatu yang baik untuk kesehatan saya. Ada saat-saat seperti itu.

QOLism secara alami memperoleh gaya hidup sehat = "ritme sehat"

Ini adalah aplikasi untuk Anda.

"Bukankah ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan? Aku tidak bisa mengikutinya."

Baiklah, Anda tidak perlu dikejar oleh banyak hal.

QOLism menggabungkan metode seperti terapi perilaku kognitif dan dirancang untuk membantu Anda mengembangkan kebiasaan sedikit demi sedikit.

Karena sederhana, itu menjadi kebiasaan dan Anda bisa mencapai tujuan Anda.

Apa yang idealnya ingin Anda lakukan ketika Anda mendapatkan ritme yang sehat?

Dari mereka yang benar-benar ingin berubah hingga mereka yang puas dengan kondisi mereka saat ini, telah lahir aplikasi kesehatan yang dapat dinikmati dan digunakan semua orang.

---------------------------

Apa yang dapat Anda lakukan dengan QOLism

---------------------------

■ Program peningkatan gaya hidup

・ Setelah memasukkan tinggi dan berat badan Anda saat ini, jawab pertanyaan seperti gaya hidup, berat badan target, dan Anda ingin menjadi apa, dan periode hingga Anda mencapai target dan penyesuaian kalori harian akan dihitung secara otomatis. Anda dapat membuat tujuan Anda sendiri tanpa kesulitan.

・ Setelah menetapkan tujuan, Anda akan menerima menu diet / olah raga Anda sendiri sesuai dengan target berat badan Anda, dan tips untuk perbaikan gaya hidup oleh spesialis seperti diet / olah raga / tidur / stres.

■ Makanan

・ Kalori dan nutrisi dapat dilihat secara sekilas hanya dengan memotret makanan dengan smartphone atau mencari dan memasukkan konten makanan! Anda juga akan menerima saran diet yang dipersonalisasi.

・ Anda dapat mencari resep kesehatan yang diawasi oleh ahli diet terdaftar berdasarkan kondisi fisik (dingin, tekanan darah tinggi, dll.) Dan keseimbangan nutrisi.

・ Para ahli akan memberi Anda nasihat tentang cara makan dan hal-hal yang harus diperhatikan untuk mempraktikkan "rendah karbohidrat", yang merupakan pembatasan gula ringan.

* "Rokabo" adalah merek dagang terdaftar dari Food, Raku, and Health Association.

■ Latihan

・ Lebih dari 50 jenis video pelatihan otot dan peregangan yang dapat Anda lakukan di rumah atau di tempat kerja. Menu yang direkomendasikan diperbarui setiap minggu! Anda dapat dengan mudah berolahraga.

・ Cukup masukkan waktu Anda berolahraga dan itu akan memberi tahu Anda kalori yang terbakar, sehingga Anda dapat merasakan efek dari pelatihan!

■ Tubuh

・ Ambil saja gambar dengan smartphone Anda sambil mengenakan pakaian. Lingkar perut dari sindroma metabolik dapat diukur dengan mudah.

・ Karena Anda dapat melihat hasil pemeriksaan medis di aplikasi, Anda dapat memeriksanya kapan saja tanpa menyimpannya di atas kertas. Mudah dibandingkan dengan masa lalu.

■ Acara

・ Buat acara penghitungan langkah untuk setiap grup dan bergabunglah dengan teman-teman Anda! Anda bisa membentuk tim dengan teman-teman Anda dan berpartisipasi, sehingga Anda akan lebih termotivasi.

・ Dapatkan poin dalam aplikasi sesuai dengan aktivitas kesehatan Anda. Kesempatan untuk menukar uang elektronik dan barang hadiah!

・ Jika Anda mencapai jumlah langkah target setiap hari dan mengumpulkan tiket lotere, Anda dapat berpartisipasi dalam lotere. Anda mungkin memenangkan produk yang bagus