QOLism キュオリズム　健康リズムが自然と身に付くアプリ

---------------------------

"QOLism" ist eine Gesundheits-App für Mitarbeiter von Krankenkassenverbänden und -unternehmen, deren Familien sowie Mitglieder lokaler Regierungen und Organisationen.

Ein Passcode ist erforderlich, um es zu verwenden.

---------------------------

"Ich weiß, dass ich gesund sein sollte."

Selbst wenn ich es mit meinem Kopf weiß, ist es ziemlich schwer, etwas Gutes für meine Gesundheit zu tun. Es gibt solche Zeiten.

QOLism erwirbt natürlich einen gesunden Lebensstil = "gesunder Rhythmus"

Es ist eine Anwendung für Sie.

"Gibt es nicht viel zu tun? Ich kann nicht mithalten."

In Ordnung, Sie müssen nicht von vielen Dingen verfolgt werden.

QOLism beinhaltet Methoden wie die kognitive Verhaltenstherapie und soll Ihnen helfen, nach und nach Gewohnheiten zu entwickeln.

Weil es einfach ist, wird es zur Gewohnheit und Sie können Ihre Ziele erreichen.

Was möchten Sie idealerweise tun, wenn Sie einen gesunden Rhythmus haben?

Von denen, die wirklich zu denen wechseln möchten, die mit ihrem aktuellen Zustand zufrieden sind, wurde eine Gesundheits-App geboren, die jeder genießen und nutzen kann.

---------------------------

Was Sie mit QOLism machen können

---------------------------

■ Programm zur Verbesserung des Lebensstils

・ Beantworten Sie nach Eingabe Ihrer aktuellen Größe und Ihres aktuellen Gewichts Fragen wie Ihren Lebensstil, Ihr Zielgewicht und was Sie sein möchten. Der Zeitraum bis zum Erreichen Ihres Ziels und die tägliche Kalorienanpassung werden automatisch berechnet. Sie können ohne Schwierigkeiten Ihre eigenen Ziele erstellen.

・ Nachdem Sie Ihr Ziel festgelegt haben, erhalten Sie Ihr eigenes Diät- / Trainingsmenü entsprechend Ihrem Zielgewicht sowie Tipps zur Verbesserung des Lebensstils von Spezialisten wie Diät / Bewegung / Schlaf / Stress.

■ Mahlzeiten

・ Kalorien und Nährstoffe können auf einen Blick angezeigt werden, indem Sie einfach ein Foto einer Mahlzeit mit einem Smartphone aufnehmen oder nach dem Inhalt der Mahlzeit suchen und diesen eingeben! Sie erhalten auch eine persönliche Ernährungsberatung.

・ Sie können nach Gesundheitsrezepten suchen, die von registrierten Diätassistenten nach körperlicher Verfassung (Erkältung, Bluthochdruck usw.) und Ernährungsbilanz überwacht werden.

・ Experten geben Ihnen Ratschläge zum Essen und Punkte, die Sie beachten sollten, um "kohlenhydratarm" zu praktizieren, was eine milde Zuckerbeschränkung darstellt.

* "Rokabo" ist eine eingetragene Marke der Food, Raku and Health Association.

■ Übung

・ Mehr als 50 Arten von Muskeltrainings- und Stretching-Videos, die Sie zu Hause oder bei der Arbeit machen können. Das empfohlene Menü wird wöchentlich aktualisiert! Sie können leicht trainieren.

・ Geben Sie einfach die Zeit ein, die Sie trainiert haben, und es zeigt Ihnen den Kalorienverbrauch an, damit Sie die Wirkung des Trainings spüren können!

■ Körper

・ Machen Sie einfach ein Foto mit Ihrem Smartphone, während Sie Kleidung tragen. Der Bauchumfang des metabolischen Syndroms kann leicht gemessen werden.

・ Da Sie die Ergebnisse der medizinischen Untersuchung in der App sehen können, können Sie sie jederzeit überprüfen, ohne sie auf Papier zu speichern. Einfach mit der Vergangenheit zu vergleichen.

■ Ereignis

・ Erstelle ein Step Count Event für jede Gruppe und trete deinen Freunden bei! Sie können mit Ihren Freunden ein Team bilden und teilnehmen, um motivierter zu sein.

・ Holen Sie sich In-App-Punkte entsprechend Ihren Gesundheitsaktivitäten. Gelegenheit zum Umtausch gegen elektronisches Geld und Geschenkartikel!

・ Wenn Sie jeden Tag die angestrebte Anzahl von Schritten erreichen und Lottoscheine sammeln, können Sie an der Lotterie teilnehmen. Sie könnten ein schönes Produkt gewinnen