QOLism キュオリズム　健康リズムが自然と身に付くアプリ

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"QOLism" è un'app sanitaria per i dipendenti delle associazioni e delle società di assicurazione sanitaria, le loro famiglie e i membri dei governi e delle organizzazioni locali.

Per utilizzarlo è necessario un passcode.

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"So che dovrei essere sano."

Anche se lo so con la mia testa, è un po 'pesante iniziare a fare qualcosa di buono per la mia salute. Ci sono momenti come quello.

La qualità della vita acquisisce naturalmente uno stile di vita sano = "ritmo sano"

È un'applicazione per te.

"Non c'è molto lavoro da fare? Non riesco a starci dietro."

Va bene, non devi essere inseguito da molte cose.

QOLism incorpora metodi come la terapia cognitivo comportamentale ed è progettato per aiutarti a sviluppare le abitudini a poco a poco.

Perché è semplice, diventa un'abitudine e puoi raggiungere i tuoi obiettivi.

Cosa vuoi fare idealmente quando ottieni un ritmo sano?

Da chi vuole davvero cambiare a chi è soddisfatto della propria condizione attuale, è nata un'app per la salute di cui tutti possono godere e utilizzare.

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Cosa puoi fare con QOLism

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■ Programma di miglioramento dello stile di vita

・ Dopo aver inserito l'altezza e il peso correnti, rispondere a domande come stile di vita, peso target e cosa si desidera essere, e il periodo fino al raggiungimento del target e la regolazione delle calorie giornaliere verranno calcolati automaticamente. Puoi creare i tuoi obiettivi senza difficoltà.

・ Dopo aver impostato il tuo obiettivo, riceverai il tuo menu dieta / esercizio in base al tuo peso target e suggerimenti per il miglioramento dello stile di vita da parte di specialisti come dieta / esercizio / sonno / stress.

■ Pasti

・ Calorie e sostanze nutritive possono essere visualizzate a colpo d'occhio semplicemente scattando una foto di un pasto con uno smartphone o cercando e inserendo il contenuto del pasto! Riceverai anche consigli dietetici personalizzati.

・ È possibile cercare ricette salutari sotto la supervisione di dietisti registrati in base alle condizioni fisiche (raffreddore, ipertensione, ecc.) E all'equilibrio nutrizionale.

・ Gli esperti ti daranno consigli su come mangiare e punti di cui essere a conoscenza per praticare il "basso contenuto di carboidrati", che è una leggera restrizione di zucchero.

* "Rokabo" è un marchio registrato di Food, Raku e Health Association.

■ Esercizio

・ Più di 50 tipi di video di allenamento muscolare e stretching che puoi fare a casa o al lavoro. Il menu consigliato viene aggiornato settimanalmente! Puoi allenarti facilmente.

・ Basta inserire l'ora in cui ti sei esercitato e ti dirà le calorie bruciate, così puoi sentire l'effetto dell'allenamento!

■ Corpo

・ Scatta una foto con il tuo smartphone mentre indossi vestiti. La circonferenza addominale della sindrome metabolica può essere facilmente misurata.

・ Dal momento che puoi vedere i risultati della visita medica sull'app, puoi controllarli in qualsiasi momento senza memorizzarli su carta. Facile da confrontare con il passato.

■ Evento

・ Crea un evento di conteggio dei passi per ogni gruppo e unisciti ai tuoi amici! Puoi formare una squadra con i tuoi amici e partecipare, così sarai più motivato.

・ Ottieni punti in-app in base alle tue attività sanitarie. Possibilità di scambiare denaro elettronico e articoli da regalo!

・ Se raggiungi il numero di passi prefissato ogni giorno e raccogli i biglietti della lotteria, puoi partecipare alla lotteria. Potresti vincere un bel prodotto