QOLism キュオリズム　健康リズムが自然と身に付くアプリ

Một ứng dụng này là đủ để quản lý sức khỏe. Bạn có thể dễ dàng ghi lại các hoạt động của mình từ việc tạo tự động thực đơn bữa ăn / bài tập của riêng bạn. Một lối sống lành mạnh = "nhịp sống lành mạnh" là có được một cách tự nhiên.

---------------------------

"QOLism" là một ứng dụng sức khỏe dành cho nhân viên của các hiệp hội và công ty bảo hiểm y tế, gia đình của họ cũng như các thành viên của chính quyền và tổ chức địa phương.

Cần phải có mật mã để sử dụng nó.

---------------------------

"Tôi biết rằng tôi nên được khỏe mạnh."

Ngay cả khi tôi biết điều đó bằng cái đầu của mình, thì việc bắt đầu làm điều gì đó tốt cho sức khỏe của mình cũng khá nặng nề. Có những lúc như thế.

Chủ nghĩa QOL có được một lối sống lành mạnh một cách tự nhiên = "nhịp sống lành mạnh"

Nó là một ứng dụng dành cho bạn.

"Không có nhiều việc phải làm sao? Ta không theo kịp."

Được rồi, bạn không cần phải bị đuổi theo nhiều thứ.

Chủ nghĩa QOL kết hợp các phương pháp như liệu pháp hành vi nhận thức và được thiết kế để giúp bạn phát triển thói quen từng chút một.

Vì đơn giản, nó trở thành thói quen và bạn có thể đạt được mục tiêu của mình.

Lý tưởng nhất là bạn muốn làm gì khi có một nhịp điệu lành mạnh?

Từ những người thực sự muốn thay đổi đến những người hài lòng với tình trạng hiện tại của mình, một ứng dụng sức khỏe mà mọi người đều có thể thưởng thức và sử dụng đã ra đời.

---------------------------

Bạn có thể làm gì với Chủ nghĩa QOL

---------------------------

■ Chương trình cải thiện lối sống

・ Sau khi nhập chiều cao và cân nặng hiện tại của bạn, hãy trả lời các câu hỏi như lối sống, cân nặng mục tiêu, bạn muốn trở thành người như thế nào và khoảng thời gian cho đến khi bạn đạt được mục tiêu và việc điều chỉnh lượng calo hàng ngày sẽ được tính toán tự động. Bạn có thể tạo mục tiêu của riêng mình mà không gặp khó khăn.

・ Sau khi đặt mục tiêu, bạn sẽ nhận được thực đơn ăn kiêng / tập luyện theo cân nặng mục tiêu của mình và các mẹo cải thiện lối sống của các bác sĩ chuyên khoa như ăn kiêng / tập thể dục / ngủ / căng thẳng.

■ Bữa ăn

・ Có thể nhìn thấy calo và chất dinh dưỡng trong nháy mắt bằng cách chỉ cần chụp ảnh bữa ăn bằng điện thoại thông minh hoặc tìm kiếm và nhập nội dung bữa ăn! Bạn cũng sẽ nhận được lời khuyên về chế độ ăn uống được cá nhân hóa.

・ Bạn có thể tìm kiếm các công thức nấu ăn cho sức khỏe do các chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký giám sát theo tình trạng thể chất (cảm lạnh, huyết áp cao, v.v.) và cân bằng dinh dưỡng.

・ Các chuyên gia sẽ cho bạn lời khuyên về cách ăn uống và những điểm cần lưu ý để thực hành “low-carbohydrate”, tức là hạn chế đường nhẹ.

* "Rokabo" là nhãn hiệu đã đăng ký của Hiệp hội Thực phẩm, Raku và Sức khỏe.

■ Tập thể dục

・ Hơn 50 loại video tập luyện và kéo giãn cơ mà bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc tại nơi làm việc. Thực đơn đề xuất được cập nhật hàng tuần! Bạn có thể dễ dàng tập luyện.

・ Chỉ cần nhập thời gian bạn tập và nó sẽ cho bạn biết lượng calo đã đốt cháy, để bạn có thể cảm nhận được hiệu quả của việc tập luyện!

■ Cơ thể

・ Chỉ cần chụp ảnh bằng điện thoại thông minh khi đang mặc quần áo. Có thể dễ dàng đo được chu vi bụng của hội chứng chuyển hóa.

・ Vì có thể xem kết quả khám bệnh trên ứng dụng nên bạn có thể khám bất cứ lúc nào mà không cần lưu trữ trên giấy. Dễ dàng so sánh với quá khứ.

■ Sự kiện

・ Tạo sự kiện đếm bước cho mỗi nhóm và tham gia với bạn bè của bạn! Bạn có thể thành lập một nhóm với bạn bè của mình và tham gia, như vậy bạn sẽ có động lực hơn.

・ Nhận điểm trong ứng dụng theo các hoạt động sức khỏe của bạn. Cơ hội đổi lấy tiền điện tử và các mặt hàng quà tặng!

・ Nếu bạn đạt được số bước mục tiêu mỗi ngày và nhận được vé số, bạn có thể tham gia xổ số. Bạn có thể giành được một sản phẩm đẹp