QOLism キュオリズム　健康リズムが自然と身に付くアプリ

---------------------------

«QOLism» - это приложение для здоровья, предназначенное для сотрудников ассоциаций и компаний медицинского страхования, их семей, а также членов местных органов власти и организаций.

Для его использования требуется код доступа.

---------------------------

«Я знаю, что должен быть здоров».

Даже если я знаю это головой, начинать делать что-то хорошее для своего здоровья довольно тяжело. Бывают такие времена.

QOLism естественным образом обретает здоровый образ жизни = «здоровый ритм».

Это приложение для вас.

«Разве не так много работы? Я не успеваю за ней».

Ладно, тебя не нужно много преследовать.

QOLism включает в себя такие методы, как когнитивно-поведенческую терапию, и разработан, чтобы помочь вам постепенно развить привычки.

Потому что это просто, это становится привычкой, и вы можете достичь своих целей.

Что вы в идеале хотите делать, когда у вас здоровый ритм?

От тех, кто действительно хочет измениться, до тех, кто удовлетворен своим текущим состоянием, родилось приложение для здоровья, которым каждый может наслаждаться и пользоваться.

---------------------------

Что вы можете сделать с QOLism

---------------------------

■ Программа улучшения образа жизни

・ После ввода вашего текущего роста и веса ответьте на такие вопросы, как ваш образ жизни, целевой вес и кем вы хотите быть, а также период, в течение которого вы достигнете своей цели, а ежедневная корректировка калорий будет рассчитана автоматически. Вы можете без труда создавать свои собственные цели.

・ После определения цели вы получите собственное меню диеты / упражнений в соответствии с вашим целевым весом, а также советы по улучшению образа жизни от таких специалистов, как диета / упражнения / сон / стресс.

■ Питание

・ Калории и питательные вещества можно сразу увидеть, просто сфотографировав еду на смартфон или выполнив поиск и введя содержание еды! Вы также получите индивидуальный совет по питанию.

・ Вы можете искать рецепты здоровья под наблюдением дипломированных диетологов по физическому состоянию (холод, высокое кровяное давление и т. Д.) И пищевому балансу.

・ Эксперты дадут вам совет о том, как правильно питаться, и на что следует обратить внимание, чтобы практиковать «низкоуглеводный», то есть умеренное ограничение сахара.

* «Rokabo» является зарегистрированным товарным знаком Ассоциации Food, Raku и Health.

■ упражнения

・ Более 50 видеороликов о тренировках и растяжке мышц, которые можно выполнять дома или на работе. Рекомендуемое меню обновляется еженедельно! Вы легко можете тренироваться.

・ Просто введите время тренировки, и вы увидите количество сожженных калорий, чтобы вы почувствовали эффект тренировки!

■ Тело

・ Просто сделайте снимок с помощью смартфона в одежде. Окружность живота при метаболическом синдроме можно легко измерить.

・ Поскольку вы можете видеть результаты медицинского обследования в приложении, вы можете проверить их в любое время, не сохраняя их на бумаге. Легко сравнить с прошлым.

■ Событие

・ Создайте событие подсчета шагов для каждой группы и присоединяйтесь к своим друзьям! Вы можете создать команду со своими друзьями и участвовать, так что вы будете более мотивированы.

・ Получайте баллы в приложении в зависимости от вашей активности в отношении здоровья. Возможность обмена на электронные деньги и подарочные товары!

・ Если вы достигаете целевого количества шагов каждый день и собираете лотерейные билеты, вы можете участвовать в лотерее. Вы можете выиграть хороший товар