Rocycle

ওয়ার্কআউট

একটি বাইকে আমাদের পুরো শরীর 45 এবং 60-মিনিটের ওয়ার্কআউটগুলি উত্সাহিত করার অভিজ্ঞতা। মোমবাতিতে সেট করুন এবং মহাকাব্য বিট দ্বারা চালিত, আমাদের ক্লাসগুলি আপনাকে প্রাকৃতিক উচ্চতর করে তোলার জন্য তৈরি করা হয়। আপনি বেশিরভাগ ক্লাসের জন্য জিনের বাইরে পেডেলিং করার সময়, আপনার মূল প্রশিক্ষণ দেওয়ার এবং আপনার হার্টের হার বাড়ানোর জন্য প্যাকটির শক্তিকে চালিত করুন।

আপনি হালকা হাতের ওজন এবং হ্যান্ডেলবার পুশ আপগুলি দিয়ে আপনার উপরের শরীরকে প্রশিক্ষণ দেবেন, তারপরে মাথা থেকে পা পর্যন্ত টানুন finish আমাদের ওয়ার্কআউটগুলি আপনার মনকে সমস্ত কিছু থেকে সরিয়ে দেয়, যেমন আপনি অনুভব করেন যে আপনার শিরাগুলির মধ্যে দিয়ে এন্ডোরফিনগুলি চলমান। এক ঘন্টার মধ্যে, আপনি পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করে বেরিয়ে আসবেন। রোওকিস এবং রো’স্টারগুলির জন্য একসাথে ফিট।

সঙ্গীত

সংগীত আমাদের মন্ত্র। প্রতিটি শ্রেণি আপনার প্রশিক্ষকের দ্বারা হ্যান্ডপিক করা একটি অনন্য প্লেলিস্টকে রক করে। গভীর বাড়ি এবং বৈদ্যুতিন থেকে পপ, হিপ-হপ এবং রক ‘এন’ রোল। ভাবুন বেয়নস এবং ক্যালভিন হ্যারিস এড শিরান এবং এসিডিসির সাথে মিশ্রিত। প্রতিটি গান থেকে শীতলতা অনুভব করুন, বীট আপনাকে উপরে তুলতে দিন এবং ট্র্যাকের শক্তির দ্বারা দূরে সরে যান। এটি এখানে কিছুটা সংবেদনশীল হতে পারে - এটির সাথে যান! আমরা এটিকে সুখের প্রভাব বলতে চাই। কিছু শব্দ-শ্বসনের জন্য আমাদের স্পটিফাই অ্যাকাউন্টটি দেখুন।

জীবন ব্যস্ত, আমরা জানি। এজন্য আমরা রসাইকেলে এটি সহজ করে তুলেছি। আমাদের ক্লাসগুলি সারা দিন ধরে চালিত হয় - সানআপ থেকে সূর্যোদনের পরে - সপ্তাহে 7 দিন। অনলাইন আপনার ক্লাস বুক করুন। আপনি স্টুডিওতে যাওয়ার সাথে সাথে আমরা একটি বেতন। আমরা চুক্তি বা লুকানো ফি করি না। আপনি কেবলমাত্র ক্লাসগুলির জন্য অর্থ প্রদান করেন যা আপনি আসলে ব্যবহার করেন। স্টুডিওতে প্রতিটি ক্লাসের সাথে আপনি যা চান এবং যা প্রয়োজন তা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: বোতলজাত জল এবং সাইক্লিংয়ের জুতা, আপনার বাইকের উপর ওয়ার্কআউট তোয়ালে, লকার রুমগুলিতে বিলাসবহুল, হোটেল-স্টাইলের তোয়ালে এবং ঝরনোলজির জৈব পরিচর্যা পণ্যগুলির সাথে ঝরনাগুলি।

রোলিংয়ের জন্য প্রস্তুত করুন, আপনার পছন্দ মতো উপায়

আপনি আপনার ক্লাসে যা চান তা পরতে নির্দ্বিধায় আমরা টাইট বা শর্টস এবং একটি টি-শার্ট পরতে পছন্দ করি তবে আকাশ সীমাবদ্ধ - নিজেকে প্রকাশ করুন! আপনার প্রশিক্ষক আনার দরকার নেই, আপনার পরার জন্য আমাদের কাছে চক্রের জুতা রয়েছে। ক্লাস শুরুর 15 মিনিটের আগে স্টুডিওতে এসে সাইন ইন করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, বিশেষত আপনি যদি নতুন হন।

পৌঁছিয়া হাজিরাখাতায় সই করণ

আপনি সামনের ডেস্কে চেক ইন করতে পারেন এবং তাদের এটি আপনার প্রথমবারের মতো জানান। আমরা আপনাকে সাইন ইন করব এবং আমাদের স্টুডিও এবং কীভাবে আমাদের ক্লাসগুলি কাজ করে সে সম্পর্কে আপনাকে আরও জানাব। মাথা উঁচু করে! আপনি যদি ক্লাস শুরুর দুই মিনিটের আগে সাইন ইন না করে থাকেন, আমরা আপনার বাইকটি অন্য কাউকে দিতে পারি।

জুতো এবং জল

প্রতিটি ক্লাসের শুরুতে আপনি বোতলজাত জল এবং সাইক্লিংয়ের জুতা পাবেন - আমাদের উপর! জুতা আপনাকে বাইকটিতে ক্লিপ করতে দেয়, সর্বোত্তম সাইক্লিংয়ের সম্ভাব্য অভিজ্ঞতা দেয়। চিন্তা করবেন না, জুতাগুলি কেবল পেশাদারদের জন্য নয়। তারা আপনাকে আপনার অনুশীলনের সর্বাধিক সাহায্য করতে সহায়তা করবে। এবং আমাদের বিশ্বাস করুন, আপনাকে জলের প্রয়োজন হবে!

লকার

আমাদের স্টোরগুলিকে আমাদের একটি লকারে স্ট্যাশ করুন। তাদের কাছে লকার দরজার ভিতরে পোস্ট করা নির্দেশাবলী সহ সহজেই ব্যবহারযোগ্য ডিজিটাল লক রয়েছে। আপনার জিনিসপত্র আমাদের কাছে নিরাপদ।

স্টুডিও

আপনি স্টুডিওতে প্রবেশের আগে স্যুট আপ করুন। তার অর্থ আপনার সাইক্লিংয়ের জুতা পিছলে যাওয়া এবং আপনার পানির বোতল হাতে রয়েছে তা নিশ্চিত করা। আপনি যখন ক্লাসে চলে যান, আপনি দেখতে পাবেন যে প্রতিটি বাইক এক জোড়া ডাম্বেল ধরে রাখতে পারে। ঘরের সামনে থেকে আপনার পান এবং এগুলি আপনার বাইকে রাখুন। আপনার শরীরটি ফিট করার জন্য আপনার বাইকটি সামঞ্জস্য করুন বা প্রশিক্ষকের কাছ থেকে কিছু সহায়তা চান। ক্লিপ প্রবেশ করুন এবং যাত্রা উপভোগ করুন। শ্রেণীর পরে, কেবল আপনার জুতো এবং তোয়ালেটিকে মনোনীত বিনগুলিতে ফেলে দিন। তারপরে আপনার এন্ডোরফিন উঁচুতে ঝরনাগুলির দিকে প্রবাহ করুন।

কক্ষ পরিবর্তন

আমরা নিশ্চিত করেছি যে আপনি আমাদের পরিবর্তিত কক্ষগুলিতে সত্যিই নিজেকে প্যাঁচাতে পারেন। দেহ ধোয়া, শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং বডি লোশন সহ বিলাসবহুল তাজা তোয়ালে এবং জেনোলজির জৈব যত্ন পণ্যগুলির লাইন আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। মহিলাদের চেঞ্জিং রুমটি হেয়ার ড্রায়ার এবং স্ট্রেইটনার দ্বারাও সজ্জিত রয়েছে যাতে আপনি আমস্টারডামের সেরাটি গ্রহণের জন্য প্রস্তুত হচ্ছেন বা আপনার পরবর্তী সভায় আলোকিত হওয়ার দরকার আছে কিনা, আমরা আপনাকে coveredেকে রেখেছি।