Rocycle

L'ALLENAMENTO

I nostri allenamenti full body da 45 e 60 minuti su una bici sono esperienze edificanti. Impostati a lume di candela e alimentati da ritmi epici, le nostre lezioni sono fatte per darti quel massimo naturale. Guida l'energia del branco mentre pedali fuori dalla sella per gran parte della classe, allenando il tuo core e aumentando la frequenza cardiaca.

Allenerai la parte superiore del corpo con pesi leggeri delle mani e manubri push up, quindi finirai con l'allungamento dalla testa ai piedi. I nostri allenamenti ti tolgono la testa da tutto, mentre senti le endorfine che ti attraversano le vene. Tra un'ora, uscirai completamente rivitalizzato. Adatta sia a Ro’okies che a Ro’ckstars.

LA MUSICA

La musica è il nostro mantra. Ogni classe ha una playlist unica scelta dal tuo istruttore. Da deep house ed elettronica a pop, hip-hop e rock'n'roll. Pensa Beyoncé e Calvin Harris mescolati con Ed Sheeran e ACDC. Senti i brividi di ogni canzone, lascia che i battiti ti sollevano e lasciati trasportare dall'energia delle tracce. Può essere un po 'emotivo qui - vai con esso! Ci piace chiamarlo l'effetto della felicità. Controlla il nostro account Spotify per un po 'di sound-spiration.

La vita è impegnata, lo sappiamo. Ecco perché abbiamo semplificato Rocycle. Le nostre lezioni durano tutto il giorno - dal tramonto al tramonto - 7 giorni alla settimana. Prenota in anticipo la tua lezione online. Siamo una paga mentre vai in studio. Non stipuliamo contratti o commissioni nascoste. Paghi solo per le classi che usi effettivamente. Lo studio ha tutto ciò che si può desiderare e che è necessario includere in ogni classe: acqua in bottiglia e scarpe da ciclismo, asciugamani per l'allenamento sulla bici, lussuosi asciugamani in stile hotel negli spogliatoi e docce fornite di prodotti per la cura biologica di Zenology.

PREPARATI PER IL RO´LLING, SOLO IL MODO CHE TI PIACE

Sentiti libero di indossare ciò che vuoi per la tua classe. Preferiamo indossare collant o pantaloncini e una maglietta, ma il cielo è il limite: esprimiti! Non c'è bisogno di portare le tue scarpe da ginnastica, abbiamo scarpe da ciclismo da indossare. Assicurati di venire in studio e accedi 15 minuti prima dell'inizio della lezione, soprattutto se sei nuovo.

REGISTRARE

Puoi effettuare il check-in presso la reception e far loro sapere che è la prima volta. Ti faremo accedere e ti diremo di più sul nostro studio e su come funzionano le nostre lezioni. Dritta! Se non hai effettuato l'accesso due minuti prima dell'inizio delle lezioni, potremmo dare la tua bici a qualcun altro.

SCARPE E ACQUA

All'inizio di ogni lezione riceverai acqua in bottiglia e scarpe da ciclismo - su di noi! Le scarpe ti permettono di agganciarti alla bici, offrendoti la migliore esperienza ciclistica possibile. Non ti preoccupare, le scarpe non sono solo per i professionisti. Ti aiuteranno a ottenere il massimo dal tuo allenamento. E fidati di noi, avrai bisogno dell'acqua!

ARMADI

Riponi le tue cose in uno dei nostri armadietti. Hanno serrature digitali di facile utilizzo con istruzioni pubblicate all'interno della porta dell'armadietto. I tuoi effetti personali sono al sicuro con noi.

STUDIO

Preparati prima di entrare in studio. Ciò significa infilarsi le scarpe da ciclismo e assicurarsi che la bottiglia d'acqua sia a portata di mano. Quando entri in classe, vedrai che ogni bici può contenere un paio di manubri. Prendi i tuoi dalla parte anteriore della stanza e mettili sulla bici. Regola la bici in base al tuo corpo o chiedi aiuto all'istruttore. Aggancia e goditi il ​​viaggio. Dopo la lezione, lascia cadere le scarpe e l'asciugamano nei cassonetti designati. Quindi vai verso le docce sul tuo endorphin alto.

SPOGLIATOI

Abbiamo fatto in modo che tu possa davvero coccolarti nei nostri spogliatoi. Asciugamani freschi e lussuosi e la linea di prodotti per la cura biologica Zenology ti aspettano, inclusi lavaggio del corpo, shampoo, balsamo e crema per il corpo. Lo spogliatoio femminile è inoltre dotato di asciugacapelli e piastre, quindi se ti stai preparando per affrontare il meglio di Amsterdam o hai bisogno di brillare al tuo prossimo incontro, ti copriamo.