Sequence Jogging

প্রিলিমিনারী, কি ক্রম চলমান বা জগিং?

2/3 রান - সিকোয়েন্স সন্দেহভাজন এক রান, হেঁটে পর্যায়ক্রমে এবং চলমান, এবং সম্পর্কে 1/3 এর অনুপাতে যাচ্ছে যখন যেমন. এখানে আপনি একটি ছোট সময়ের কার্ডিওভাসকুলার এবং নতুন সীমা সহনশীলতা মধ্যে আনা এবং একটি দ্বিতীয় মেয়াদের মধ্যে ডাল আবার একটু নিচে ডুবে যাবে না পারেন.

প্রশিক্ষণ এই ধরনের বিশেষভাবে উপকারী এবং হৃদয় / প্রচলন জন্য সুস্থ হতে হবে.

এখন কিভাবে এই সিকোয়েন্স শেয়ার করা যায়?

একটি ফুটবল ক্ষেত্র, যেখানে আপনি সম্পূর্ণরূপে দীর্ঘ পক্ষের মাধ্যমে শিথিল করতে পারেন এবং ছোট পক্ষের যেতে নিন.

এই একটা সময় পরে অবশ্য বেশ বিরক্তিকর হয়, আপনি এখন যেতে কিন্তু একটি পরিবেশ যা কোন পক্ষই প্রমিত হয়, এটা ক্রম প্রাক্কলন সঙ্গে কঠিন.

এই ক্ষেত্রে আমরা সিকোয়েন্স জগিং বিকশিত হয়েছে.

- প্রতি আপনার জিপিএস কাঙ্ক্ষিত সিকোয়েন্স monitor করা হয় এবং আপনার তৈরি করা হবে শ্রাব্য, চাক্ষুষ এবং কম্পন আপনার অনুক্রম পরিবর্তন উপর বিজ্ঞপ্তি জারী করে.

- পথ অতীত সিকোয়েন্স এবং workouts এর সমস্ত দর্শন লগ এবং সংরক্ষিত সঙ্গে আছে, যাতে আপনি একটি পুরো পরিসংখ্যান আছে.

- সেখানে ওয়ার্নার একটি অর্ধেক ভাল, শাব্দ এবং অপটিক্যাল যোগাযোগ হয় যখন আপনি বিপরীত চলমান সময় মুহূর্ত করা হয়. সেটিং উপর নির্ভর করে, সময় বা দূরত্ব মধ্যে নির্বাচনযোগ্য. আপনি এখন, আমি 1.5 ঘন্টা বা রান করতে পারেন 5 কিমি, 45 মিনিট বা 2.5 কিমি আপনার মধ্যমেয়াদী দৃষ্টি আকর্ষণ করবে, যাতে তোমরা ফিরে আপনার উপায় পরিচালনা পর.

- ওয়ার্কআউট সনাক্তকরণ ব্যাকগ্রাউন্ডে রান করতে পারে, যাতে আপনি আকস্মিকভাবে, উদাহরণস্বরূপ, সঙ্গীত শুনতে পারেন.

- প্রধান পর্দায় একটি লক মোড রয়েছে. যতদিন আপনি skintight জিন্স, যা আপনি বাইরে যেতে চান করতে পারেন ফোন খুব সহজে প্রকৃত কি লক প্লাগ ছাড়া পরা না হয়, আপনি.

- বুকে চাবুক দিয়ে হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ "পোলার H7"

- অতিরিক্ত চলমান মোড সঙ্গে সীমা ছাড়া "ফ্রি রানিং" কোর্স

#######################

আমরা আপনার পর্যালোচনা কৃতজ্ঞ আপনি কিন্তু খারাপ রেট না

5 তারার চেয়ে আমরা যদি আপনি একটি সামান্য নোট ছেড়ে খুব খুশি হবে,

যাতে আমরা জানতে পারি আপনি আপনার পছন্দমত উন্নয়ন চাই এবং না কি

নির্ধারিত হয়.

সাহায্য আপনি অধীনে সরাসরি পেতে:

https://www.facebook.com/sjogging?ref=hl

গোপনীয়তা:

http://www.sequence-jogging.com/privacy