Sequence Jogging

예비 어떤 순서 실행 중이거나 조깅?

2/3 실행 - 시퀀스에서 의심 하나의 실행, 산책을 번갈아 실행, 약 1/3의 비율로가는 중에있다. 여기에 새로운 한계에 작은 기간 심장 혈관과 지구력을 유치하고, 펄스가 다시 조금 아래로 가라 앉을 수있는 제 2 기간을 가지고 있습니다.

훈련의이 유형은 심장 / 혈액 순환에 특히 유익하고 건강해야한다.

이제 방법이 시퀀스를 공유하는 방법을?

완전히 긴면을 통해 긴장을 풀 수 있고, 짧은면 갈 축구 필드를 가져 가라.

이것은 이제 이동하지만 측면 표준화되지하는 환경에서, 상기 시퀀스 추정으로 어렵고, 잠시 후, 그러나 매우 지루하다.

이 경우에는 순서 조깅 개발했습니다.

- 당신의 GPS 원하는 시퀀스를 모니터링하고 당신이 만든 것입니다 당 청각, 시각 및 진동 시퀀스 변경에 통지한다.

- 시퀀스 및 운동 과거의 방법은 모든 로깅 및 저장에, 그래서 당신은 전체 통계가 있습니다.

- 워너의 절반은 역방향 운전 중에 순간을 할 때 음향 및 광 통신은 잘 있습니다. 설정에 따라, 시간이나 거리 사이에서 선택 가능. 당신은 당신이 그렇게, 나는 1.5 시간을 실행할 수 있습니다 5km 45 분 당신은 또한 다시 길을 관리 할 수​​ 있도록, 당신의 중기에주의를 집중합니다 2.5 km 후.

- 운동 검출은 백그라운드에서 실행할 수 있습니다, 그래서 당신은 부담없이, 예를 들어, 음악을들을 수 있습니다.

- 메인 화면은 잠금 모드가 있습니다. 만큼 당신은 당신이 실제 키 잠금 플러그없이 아주 쉽게, 전화를 외출 할 몸에 꼭 맞는 청바지를 할 수 착용하지 않는 한.

- 가슴 스트랩과 심장 박동 모니터링 "폴라 H7"

- "무료 실행"추가 주행 모드에 제한없이 코스

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