SleepSpace: Dr Snooze AI Coach

ট্র্যাকিংয়ের বাইরে যান এবং আপনার ঘুমের স্বাস্থ্য আপগ্রেড করুন।

আপনার ঘুম পরিমাপ করতে এবং উন্নত করতে আপনার ফোনটি আপনার নাইটস্ট্যান্ড বা আমাদের পেটেন্ট স্লিপস্পেস স্মার্ট বেডে রাখুন।

• দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ুন - বাতাসের নিচে, প্রকৃতির শব্দ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের সাথে আরাম করুন।

• আরও গভীর ঘুম পান - ডেল্টা তরঙ্গ বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা একটি স্মার্ট সাউন্ড মেশিনের সাহায্যে গভীর, পুনরুজ্জীবনের ঘুমের অভিজ্ঞতা নিন।

• ওয়েক আপ রিফ্রেশড - আমাদের পেটেন্ট মৃদু জেগে ওঠা অ্যালার্ম ঘড়ির সাথে আপনার হালকা ঘুমের চক্রে জাগ্রত হন৷

স্লিপস্পেসকে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) থেকে $3.5 মিলিয়ন অনুদান পুরষ্কার সহ সবচেয়ে সঠিক অ্যাপল ওয়াচ স্লিপ স্টেজ সনাক্তকরণ সিস্টেম হিসাবে বৈধ করা হয়েছিল। আরও তথ্যের জন্য, আমাদের সিইও ড. ড্যানিয়েল গার্টেনবার্গের TED টক দেখুন, "গভীর ঘুমের মস্তিষ্কের উপকারিতা - এবং কীভাবে এটি আরও বেশি পাওয়া যায়।"

গভীর ঘুম আজ রাতে শুরু হচ্ছে SleepSpace™ এবং আমাদের 7 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়ালের মাধ্যমে।

বৈশিষ্ট্যগুলির একটি দ্রুত সফর৷

--------------------------------------------------------

√ ঘুমের উন্নতি সাউন্ডস - আপনার ঘুমের চক্রে সঠিক সময়ে সঠিক শব্দগুলি বাজিয়ে রাতে আপনাকে শান্ত করতে এবং আপনার ঘুমকে গভীর করার জন্য ডিজাইন করা আমাদের অভিযোজিত শব্দগুলির অভিজ্ঞতা নিন।

√ স্নোর ডিটেক্টর এবং ব্লকার - শব্দ দূষণ (যেমন নাক ডাকা এবং ট্র্যাফিক) পরিমাপ করুন এবং অবরোধ করুন, যা জাগ্রত হওয়ার একটি সাধারণ কারণ।

√ স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি - আপনার হালকা ঘুমের পর্যায়ে আস্তে আস্তে জাগ্রত করুন এবং সেই মস্তিষ্কের কুয়াশা ছাড়াই আপনার দিনটি শুরু করুন।

√ স্লিপ ট্র্যাকিং এবং রিকভারি স্কোর - আপনার ঘুম পুনরুদ্ধার, জাগরণ, নাক ডাকার মতো শব্দ ব্যাঘাত, আপনার ঘুমের পর্যায়গুলি (আরইএম, ডিপ, লাইট), রাতে ফোন ব্যবহার, ঘুমের কার্যকারিতা এবং আপনার অনন্য সার্কাডিয়ান ছন্দ ট্র্যাক করুন।

√ সার্কাডিয়ান অপ্টিমাইজার - ঘুম, ব্যায়াম এবং ঘুমানোর সর্বোত্তম সময় সহ সারা দিন আপনার পুনরুদ্ধার এবং শক্তির মাত্রা সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া পান।

√ স্লিপ কোচিং এবং প্রোগ্রাম - আমাদের AI চালিত ঘুম সহকারী ডাঃ স্নুজ™ এবং প্রশিক্ষকদের একটি দল কাস্টম ঘুমের উন্নতির সমাধান প্রদান করতে আপনার পুনরুদ্ধারের স্কোর পরীক্ষা করে। আমাদের 6-সপ্তাহের প্রোগ্রাম, ঘুম বিজ্ঞানীদের দ্বারা নির্মিত, আপনাকে সবচেয়ে সাম্প্রতিক ঘুমের জ্ঞান প্রদান করবে। একটি একক ঘুমের টিপ বা কৌশল আপনার জীবনকে চিরতরে বদলে দিতে পারে।

√ ঘুমের ডায়েরি - আমরা আপনার জন্য ঐকমত্য ঘুমের ডায়েরি আনতে নেতৃস্থানীয় মনোবিজ্ঞানীদের সাথে দলবদ্ধ হয়েছি।

√ ঘুমের উন্নতির ব্যায়াম - আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে এবং ঘুমিয়ে থাকতে সাহায্য করার জন্য প্রমাণিত ব্যায়ামের মাধ্যমে নিজেকে শক্তিশালী করুন।

√ অফলাইন মোড - স্লিপস্পেস সম্পূর্ণরূপে অফলাইনে এবং বিমান মোডে কাজ করতে পারে।

--------------------------------------------------------

গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা এবং তথ্য ব্যবহার করুন

• চিকিৎসা পরামর্শ বা রোগ নির্ণয়ের জন্য স্লিপস্পেসের উপর নির্ভর করবেন না। আপনার কোন স্বাস্থ্য উদ্বেগ থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে স্লিপস্পেস ব্যবহার করুন।

শর্তাবলী - https://sleepspace.com/sleepspace-terms-of-use/

গোপনীয়তা - https://sleepspace.com/privacy-policies/