Sodexo Wellness

सोडेक्सो वेलनेस ऐप इन चुनौतीपूर्ण समय में आपको शारीरिक और मानसिक रूप से अपना ख्याल रखने में मदद करने के लिए यहां है। यह एक डिजिटल हब है जो आपको पेशेवर प्रशिक्षण कार्यक्रमों से जोड़ता है और आपके लक्ष्यों को ट्रैक करने में मदद करने के लिए एक व्यक्तिगत प्रोफ़ाइल के साथ सलाह देता है।

नवीनतम तकनीक का उपयोग करते हुए, ऐप ब्लूटूथ या क्यूआर कोड के माध्यम से जुड़ता है और आपके पसंदीदा ऐप जैसे Google Fit, S-Health, Fitbit, Garmin, MapMyFitness, MyFitnessPal, Polar, RunKeeper, Strava, Swimtag और Withings के साथ सिंक करता है।

अनुकूलित प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों और एक सहायक फिटनेस समुदाय के साथ स्वास्थ्य और फिटनेस की अपनी डिजिटल यात्रा शुरू करें - जब भी और कहीं भी आप हों।

सोडेक्सो वेलनेस आपको अद्भुत कसरत और कोचिंग प्रदान करता है, बिल्कुल मुफ्त:

एक नज़र में आपकी सुविधाएं: ऐप के सुविधा क्षेत्र में उन सभी कार्यक्रमों, कक्षाओं और चुनौतियों की खोज करें जिन्हें आपकी सुविधा बढ़ावा देती है।

आपका वर्चुअल कोच: माई मूवमेंट पेज में आज आप जो वर्कआउट करना चाहते हैं उसे आसानी से चुनें और अपने वर्चुअल कोच को वर्कआउट के दौरान आपका मार्गदर्शन करने दें। ऐप स्वचालित रूप से अगले अभ्यास में चला जाता है और आपको अपने अनुभव को रेट करने और अपने अगले कसरत को शेड्यूल करने की संभावना देता है।

आपका व्यक्तिगत कार्यक्रम: अपने स्वयं के लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए अपना व्यक्तिगत और पूर्ण प्रशिक्षण कार्यक्रम प्राप्त करें। सभी प्रकार की गतिविधियों के साथ कार्डियो, ताकत और कक्षाओं सहित सभी व्यायाम निर्देशों और वीडियो तक पहुंचें। आप दुनिया में कहीं भी हों, टेक्नोजिम उपकरण पर सीधे माय वेलनेस में साइन इन करके अपने परिणामों पर स्वचालित रूप से नज़र रखें।

आपकी कक्षाएं: सोडेक्सो वेलनेस का उपयोग अपनी रुचि की कक्षाओं को आसानी से ढूंढने और स्पॉट बुक करने के लिए करें। आपको अपनी नियुक्ति को न भूलने में मदद करने के लिए स्मार्ट रिमाइंडर प्राप्त होंगे।

आपकी बाहरी गतिविधि: Google Fit, S-Health, Fitbit, Garmin, MapMyFitness, MyFitnessPal, Polar, RunKeeper, Strava, Swimtag और Withings जैसे अन्य एप्लिकेशन से संग्रहीत अपने डेटा को स्वचालित रूप से सिंक्रनाइज़ करके सोडेक्सो वेलनेस ऐप के माध्यम से सीधे अपनी बाहरी गतिविधियों पर नज़र रखें। .

आपका समुदाय: कुछ दोस्ताना प्रतिस्पर्धा से प्रेरित रहें। अपनी सुविधा द्वारा आयोजित चुनौतियों में शामिल हों, प्रशिक्षित करें और वास्तविक समय में अपनी चुनौती रैंकिंग में सुधार करें!

आपके शारीरिक माप: अपने फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर अपने माप (वजन, शरीर में वसा, आदि) पर नज़र रखें और समय के साथ अपनी प्रगति की जाँच करें।