পদক্ষেপ গণনা

হার্ট রেট মনিটর, কাউন্টার, ধাপ গণনা, ক্যালোরি, আপনার দৈনন্দিন ক্যালোরি, ক্যালোরি গ্রহণের, ক্যালোরি পাল্টা নিরূপণ ধাপের সংখ্যা গণনা, ধাপ নিরূপণ কত পদক্ষেপ, পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে, ধাপ কাউন্টার, ধাপ আবিষ্কর্তা।

আপনি কত পদক্ষেপ গ্রহণ করেছেন এবং কতগুলি ক্যালোরি পুড়িয়েছেন তা গণনা করুন

প্রোগ্রাম বৈশিষ্ট্য:

হাঁটার সময় আপনি কত পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন তা গণনা করুন

আপনি প্রতি ধাপে বার্ন কত ক্যালোরি গণনা

100 গ্রাম পুষ্টি ক্যালরি মূল্য।

হাঁটা যখন বিবেচনা করা জিনিস:

ব্যায়াম, হাঁটা এবং একটি নিরাপদ পরিবেশে শিথিল করা।

স্বাস্থ্য সমস্যা এবং 40 বছর বয়সী ব্যক্তিরা ডাক্তার দেখা না করে হাঁটা প্রোগ্রাম শুরু করবেন না।

বায়ু সকালে বা দুপুর খুব গরম না নিশ্চিত করুন।

গুরুত্বপূর্ণ নোট: এই প্রোগ্রামটি 30 বছর ব্যক্তি এবং 70 কেজি গড়ে যখন 10 হাজার প্রাণবন্ত হাঁটার গ্রাস প্রায় 400 ক্যালোরি ধাপ ধাপ, ক্যালোরি তদনুসারে গণনা করা হয় আপনার কাছে, মাত্রাতিরিক্ত ওজনের যদি, ক্যালোরি পরিমাণ যে আপনি ওজন বৃদ্ধি সমান্তরাল বৃদ্ধি হবে বার্ন, একটি দুর্বল এক গর্ভবতী একইভাবে হয় এটা তোলে হ্রাস করা হবে।

হার্ট রেট মনিটর, কাউন্টার, পদক্ষেপ গণনা, পদক্ষেপ সংখ্যা গণনা, ধাপ ক্যালোরি হিসাব, ​​আপনার দৈনন্দিন ক্যালোরি, ক্যালোরি গ্রহণের, ক্যালোরি পাল্টা গ্রহণ পদক্ষেপ, পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে, ধাপ কাউন্টার, ধাপ আবিষ্কর্তা নিরূপণ।