شمارش گام

گام شمار، ضد، شمارش گام، کالری، محاسبه کالری روزانه خود را، مصرف کالری، کالری ضد، محاسبه تعداد مراحل، گام محاسبه چگونه بسیاری از گام، گام به دنبال، گام شمار، گام یاب.

محاسبه چند گام که شما گرفته اید و چند کالری که سوزانده اید

ویژگی های برنامه:

محاسبه تعداد گامهایی که در طول راه رفتن انجام می دهید

محاسبه مقدار کالری که در هر مرحله سوخته کرده اید را محاسبه کنید

مقدار کالری 100 گرم مواد مغذی.

چیزهایی که هنگام راه رفتن باید در نظر گرفت:

هنگام ورزش، پیاده روی و استراحت در یک محیط امن.

مشکلات بهداشتی و کسانی که بیش از 40 سال سن دارند نباید یک برنامه پیاده روی بدون دیدن یک دکتر شروع کنند.

اطمینان حاصل کنید که هوا در صبح و یا در ظهر خیلی گرم نیست.

توجه مهم: این برنامه یک فرد از 30 سال و به طور متوسط ​​70 کیلوگرم، هنگامی که پیاده روی سریع 10 هزار پا را مصرف حدود 400 کالری است، کالری هستند بر این اساس محاسبه شما نیز، اگر اضافه وزن، مقدار کالری که می سوزانید به موازات افزایش وزن افزایش خواهد یافت، یک ضعیف تر باردار نیز هستند این کاهش خواهد یافت.

گام شمار، ضد، شمارش گام، محاسبه تعداد مراحل، گام محاسبه کالری، محاسبه کالری مصرفی خود را روزانه، مصرف کالری، شمارنده کالری، اقدامات انجام شده، مراحل را دنبال، گام شمار، گام یاب.