تهم الخطوة

عدد الخطوات ، عداد ، عدد الخطوات ، حساب السعرات الحرارية ، السعرات الحرارية اليومية ، السعرات الحرارية المستهلكة ، عداد السعرات الحرارية ، حساب عدد الخطوات ، حساب الخطوة ، حساب عدد الخطوات ، تتبع الخطوة ، عداد الخطوة ، مكتشف الخطوة.

احسب عدد الخطوات التي اتخذتها وعدد السعرات الحرارية التي قمت بحرقها

ميزات البرنامج:

احسب عدد الخطوات التي تتخذها أثناء المشي

احسب عدد السعرات الحرارية التي قمت بحرقها في كل خطوة

قيمة السعرات الحرارية من 100 غرام من المواد الغذائية.

الأشياء الواجب مراعاتها عند المشي:

عند ممارسة الرياضة ، المشي والاسترخاء في بيئة آمنة.

يجب ألا تبدأ المشكلات الصحية وأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا في برنامج للمشي بدون زيارة الطبيب.

تأكد من أن الهواء ليس حارًا جدًا في الصباح أو الظهر.

ملاحظة مهمة: يبلغ عمر هذا البرنامج 30 عامًا ويزن الشخص العادي 70 كيلوغرامًا ، ويستغرق حوالي 400 سعرة حرارية عندما يستغرق 10 آلاف خطوة في نزهة سريعة ، ويتم احتساب السعرات الحرارية وفقًا لسعراتك الحرارية. سيتم خفضه.

عدد الخطوات ، عداد ، عدد الخطوات ، حساب عدد الخطوات ، حساب الخطوة ، حساب السعرات الحرارية ، السعرات الحرارية اليومية ، السعرات الحرارية المستهلكة ، عداد السعرات الحرارية ، عدد الخطوات التي يتم طرحها ، خطوة بخطوة ، عداد الخطوة ، أداة البحث عن الخطوات.