Pas compte

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Calculez le nombre de pas que vous avez effectués et le nombre de calories que vous avez brûlées

Caractéristiques du programme:

Calculez le nombre de pas que vous faites en marchant

Calculez combien de calories vous avez brûlées par étape

Valeur calorique de 100 grammes de nutriments.

Points à considérer lors de la marche:

Lorsque vous faites de l'exercice, marchez et détendez-vous dans un environnement sécuritaire.

Les problèmes de santé et les personnes de plus de 40 ans ne devraient pas commencer un programme de marche sans consulter un médecin.

Assurez-vous que l'air n'est pas trop chaud le matin ou à midi.

Remarque importante: Ce programme a 30 ans et pèse en moyenne 70 kg. Comptez environ 400 calories pour une marche rapide de 10 000 pas. Le nombre de calories est calculé en fonction de votre apport calorique. il sera réduit.

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