ขั้นตอนที่นับ

นับขั้นตอน, เคาน์เตอร์, นับขั้นตอน, การคำนวณแคลอรี่, แคลอรี่รายวัน, แคลอรี่ที่ใช้, นับแคลอรี่, คำนวณจำนวนขั้นตอน, คำนวณขั้นตอน, คำนวณจำนวนขั้นตอน, การติดตามขั้นตอน

คำนวณจำนวนก้าวที่คุณได้รับและจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญไป

คุณสมบัติของโปรแกรม:

คำนวณจำนวนก้าวที่คุณเดินขณะเดิน

คำนวณจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาต่อขั้นตอน

แคลอรี่คุณค่าสารอาหาร 100 กรัม

สิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อเดิน:

เมื่อออกกำลังกายเดินและผ่อนคลายในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

ปัญหาสุขภาพและผู้ที่มีอายุเกิน 40 ปีไม่ควรเริ่มโปรแกรมเดินโดยไม่ได้ไปพบแพทย์

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอากาศไม่ร้อนเกินไปในตอนเช้าหรือตอนเที่ยง

หมายเหตุสำคัญ: โปรแกรมนี้มีอายุ 30 ปีและคนทั่วไปมีน้ำหนัก 70 กิโลกรัมใช้เวลาประมาณ 400 แคลอรี่เมื่อเดิน 10,000 ขั้นตอนเร็ว ๆ คำนวณปริมาณแคลอรี่ที่คำนวณตามจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญจะเพิ่มขึ้นควบคู่กับน้ำหนักของคุณ มันจะลดลง

นับขั้นตอน, เคาน์เตอร์, นับขั้นตอน, คำนวณการนับขั้นตอน, คำนวณขั้นตอน, คำนวณแคลอรี่, แคลอรี่รายวัน, แคลอรี่ที่ใช้, เคาน์เตอร์แคลอรี่, กี่ก้าวที่โยน, ทีละขั้นตอน,